¿Sabes de lo que te hablo?
Te das cuenta de que en realidad no estás en peligro. Pero no dejas de sentir que en cualquier momento puede pasarte algo…
Comprendo estas sensaciones. Es por este motivo que quiero presentarte el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
Hay dos formas de vivir la ansiedad. La consciente, y la inconsciente.
La ansiedad consciente
Cuando una persona reconoce la reacción que se desencadena al vivir estrés. Ya sea:
Exceso de preocupación.
Miedos.
Sudoración.
Mareos.
Hiperventilación.
Ataque de ansiedad.
Opresión en el pecho.
Taquicardía.
Malestar emocional.
Podemos decir que se vive la ansiedad de forma consciente.
Es decir, la persona no controla la ansiedad. Pero la sabe reconocer.
Sabes que cuando hay algo que te inquieta, a continuación se inicia un malestar emocional o síntomas físicos.
La ansiedad inconsciente
Hay otra forma de vivir la ansiedad.
Y es cuando solo sabes que te sientes mal. Pero no tienes ni idea por qué.
Es decir:
Piensas alguna posible causa de “esos síntomas de ansiedad”. Pero realmente no encuentras ninguna causa o explicación que te ayude a entender por qué carajos tu cuerpo está reaccionando de esta forma tan molesta.
Si este es tu caso. No te preocupes. Vamos a ayudarte a comprender mejor esta respuesta negativa de tu cuerpo.
Como ves. Hay distintas formas de vivir la ansiedad. Y ninguna buena.
Por lo que el paso más importante es saber si este es tu caso. Es decir, si actualmente estás pasando por un estado de ansiedad.
¿Cómo saber si tienes ansiedad?
No voy a enrollarme en este punto. No quiero darte información que pueda confundir más tu cabeza.
Tampoco es apropiado que te autodiagnostiques.
Así que para ayudarte a comprenderte mejor en estos momentos. He diseñado un test de ansiedad gratuito que vas a poder realizar ahora mismo en 2 minutos.
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Google puede ser un buen amigo si sabes utilizar bien la información. Pero si no, puede convertirse en tu peor enemigo.
Es por este motivo que el diagnóstico de ansiedad es mejor dejarlo en manos del profesional. El psicólogo.
De hecho, hoy quiero hablarte del Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad. El tratamiento más completo, rápido y efectivo con el que contamos actualmente en España.
¿Qué es el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad?
El Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad consiste en un tratamiento intensivo de 6 meses que se puede realizar presencial o online.
El tratamiento se realiza siguiendo la metodología del método propio Integra Calma. El método de terapia psicológica que he creado integrando técnicas de distintas disciplinas como son:
La psicología cognitivo conductual.
El coaching.
Yoga.
Meditación mindfulness.
Hipnosis y terapia regresiva.
El principal beneficio del Tratamiento Avanzado de la Ansiedad es que no solo trabajamos desde una única corriente de psicología.
Combinamos varias técnicas muy potentes de distintas disciplinas. Multiplicando los beneficios y el impacto en tu calidad de vida.
Por otro lado, el hecho de trabajar de forma intensiva también es fundamental para tu recuperación. Ya que acortamos años de mal estar y posibles complicaciones o recaídas.
¿Cómo funciona el tratamiento?
El Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad se puede aplicar tanto de forma online como presencial en la consulta de psicología situada en Manresa (Barcelona, España).
Se compone de varias de terapias de psicología normalmente individuales. Aunque si hace falta, se trabaja mediante terapia de pareja o terapia familiar.
Estas terapias se acompañan de un programa online de gestión de la ansiedad al que puedes acceder a diario para hacer terapia en casa durante 20-45 minutos.
De esta forma, al estar trabajando cada día un poco en tu bienestar. Mejoras muchísimo más rápido que si tuvieras que esperar a resolver tu malestar a la próxima terapia.
El tratamiento incluye sesiones de yoga y meditación ilimitadas (presenciales y online). Además de otros complementos y actividades como los eventos Experimentacción CALMA que se realizan como talleres intensivos de la gestión de la ansiedad y crecimiento personal.
¿En qué casos se recomienda realizar este tratamiento?
El Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad está indicado en los casos que se sufre ansiedad o malestar emocional.
Concretamente:
Si sientes exceso de preocupación. Por ejemplo por si te pasa algo, sobre una situación sentimental, familiar, laboral…
Tienes miedos irracionales. Como alejarte de lugares que conoces, a realizar cosas que habías podido realizar perfectamente previamente…
En todos los subtipos de ansiedad: Ansiedad generalizada, agorafobia, fobias, fobia social…
Estrés.
Recaídas de ansiedad.
Síntomas somáticos: Mareos, dolor de cabeza, dolores de barriga, cansancio…
Inseguridad y falta de autoestima o confianza personal.
De todas formas, siempre realizo una primera sesión de valoración para conocerte mejor y asegurarnos que el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad es el mejor tratamiento para ti.
De lo contrario, se te orientaría para encontrar los recursos o la terapia de psicología más indicada en tu caso.
¿Qué incluye el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad?
Como puedes ver, al tratarse de un tratamiento de psicología intensivo, se incluyen todos los recursos posibles para reanimar tu salud y estado mental.
De forma concreta, para que te hagas una idea de lo que vamos a trabajar en los 6 meses:
Tendrás 12 sesiones de psicología.
Un programa online diario de gestión de la ansiedad para que puedas realizar cada día terapia en casa.
Clases de yoga y meditación ilimitadas.
Programa de meditación mindfulness y yoga online con acceso de por vida.
El CD de meditación VIDA PLENA.
Entrada gratuita a los eventos Experimentacción CALMA.
Descuento para realizar el retiro de bienestar de fin de semana. Puedes ver la información en Experimentacción RETIRO.
¿En qué se diferencia el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad con la terapia de psicología convencional?
Las principales diferencias del Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad respeto la terapia de psicología convencional son las siguientes:
Trabajamos de forma intensiva. Por lo que hablamos de una recuperación más rápida y de menos tiempo de sufrimiento.
Necesitamos menos meses para realizar la terapia. El tratamiento avanzado incluye tantos recursos, que para equiparlo en la terapia de psicología convencional necesitaríamos aproximadamente 1 año y medio 2 años.
Profundizamos en más aspectos de salud y crecimiento personal: Normalmente para no alargar la terapia de psicología convencional, se trabajan únicamente los síntomas de malestar de la ansiedad, pero se descuidan otros aspectos como por ejemplo: potenciar las habilidades sociales, aumentar la autoestima, sanear la relación familiar, cómo ser más productivo o crecer profesionalmente.
Se previenen recaídas: Al hacer un trabajo intensivo pero profundo, y con seguimiento a medio largo plazo. Se reduce precipitadamente el riesgo a sufrir recaídas en el futuro gracias a los buenos cimientos que proporciona el método Integra Calma.
Aumenta tu nivel de participación y compromiso: A menudo, no es que la terapia psicológica no sea buena, si no que no se sigue correctamente. Es por este motivo que en el Tratamiento Avanzado he desarrollado varios recursos y una metodología de trabajo para que puedas ser más constante y motivarte antes al ver tus progresos.
¿Qué precio tiene ?
A diferencia de la terapia de psicología convencional, al tratarse de un pack de terapias y recursos, se paga una cuota al mes de 217€ durante 6 meses, que es el tipo en el que se está realizando el tratamiento.
¿Quieres que agendemos una primera sesión de valoración para ver si el Tratamiento Avanzado es para ti, o si podemos ayudarte de otra forma?
Si crees que el Tratamiento Avanzado puede ayudarte:
Puedes conocer más detalles del tratamiento en Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad.
Escríbeme a info@yaizaleal.com con tus dudas.
Reserva una primera sesión de valoración presencial (o online haciendo click aquí) para valorar tu caso.
Gracias por querer mejorar.
Un gran abrazo,
Yaiza Leal.
Psicóloga especializada en gestión de la ansiedad y el malestar emocional.
Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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