Dices que te sientes mal, que tu vida es un asco, que todo te sale mal, que cada vez más tienes peleas con tu pareja y te sientes mal por eso, no quieres ver a nadie, que no soportas a nadiea
¿Y cuál es tu reacción?
Seguramente estás pensando en dejar a esa pareja, que, al fin al cabo, no hace mucho que la conoces.
O a lo mejor, sí la conoces pero que no te merece la pena seguir con ella porque cada vez que os veis tenéis “enganchadas” y cada vez son más frecuentes, y cuando pasan te sientes muy mal y no puedes seguir así
Y, no obstante, no haces nada por salir de este estado, en el que te encuentras
Te encierras en casa, pones música romántica, no quieres salir, y sigues dando vueltas porque estás así
En verdad te digo que estás así porque no te propones salir de la zona donde te encuentras, tienes miedo de sentir cosas que antes sentías y ahora se te hace una montaña tener que salir de tu zona de confort, que, aunque sea una “pu** mier**”, sigues aferrada/o a ella
Porque no das el primer paso y llevas tú las riendas de tu vida, y no dejas que las cosas vengan y ya lo arreglarás, porque está claro que cada vez vienen más cosas y cada vez se te hace una montaña reponerte
Mañana cuando te levantes, decreta, que tendrás un día mejor, y que cada día serán mejores que los anteriores
Y si ese día no pasa nada de especial, no tires la toalla, piensa que no ha pasado nada, ni bueno, ni no tan bueno, sigue practicando cuando te levantes, no hace falta que te pongas unas metas y digas sí seguiré haciéndolo durante 30 días, p. ejem. No, empieza mañana y después al día siguiente, piensa que por 5 minutos que estés pensando y diciendo que “hoy será un día mejor”, esto hace que tu mente, se convenza que tú eres quien llevas las riendas
Después puedes agradecer por todo lo que tienes, decir palabras de agradecimiento a ti y a los demás también hará que te sientas bien
Cuando cojas el coche, o el metro, o el tren o vayas andando, o lo que sea que cojas para salir de casa, proponte tener un viaje agradable y ameno
Al lugar donde te diriges, todas las personas son muy amables, etc.
Hazlo como si fuera un juego, y puedes pensar, a ver, cuantas personas amables, me encuentro hoy, ve con una sonrisa por delante, no hace falta que lo sientas, no obstante, el hecho de sonreír a los demás hace que los demás también te sonrían, y quizás el primer día te cueste, pero los siguientes seguro, seguro que te cuesta menos
Y sigue practicando porque el hecho de querer dejar a tu pareja, trabajo, etc. No hará que te sientas mejor, porque la felicidad y el amor los llevas dentro
Empieza por estos primeros pasos, verás cómo tu vida cambiará
Te deseo que tu vida sea mejor cada día
Un abrazo,
Susana
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