¿Eres excelente?

¿Eres un auténtico corredor o eres un impostor? ¿Eres un auténtico yogui o eres un impostor? ¿Eres un auténtico músico o eres un impostor? ¿Eres un auténtico blogger o eres un impostor? ¿Eres un auténtico (lo que sea que te gusta hacer) o eres un impostor? ¿Qué practicas o haces por, llamémosle, amor al arte? ¿Correr, nadar, hacer yoga, hacer tartas, escribir un blog, pintar con acuarelas, tocar ...

Los efectos de ser impaciente Si te das cuenta de que eres muy impaciente al menos puedes hacer algo para cambiarlo. La falta de paciencia es muy habitual en nuestros días. Vamos siempre con prisas, siempre hay una excusa para ello. Si voy al trabajo, si voy a por los niños al colegio, si voy de compras, y un largo etcétera de justificaciones para ir por la vida siempre a toda prisa. Pero ¿esta ju ...

En algún momento de nuestra vida algo pasa y nos hace perder de vista nuestro norte, perdemos el rumbo. No sabemos hacia dónde vamos, ni para que venimos, todo se convierte en una vorágine sin sentido que nos confunde y nos hace no ser felices. Lamentablemente a veces el ritmo de vida y el vértigo de la vida diaria, no te dejan notar los cambios negativos que se producen en tu vida. Siempre debes ...

Poniendo límites a los convencionalismos Es posible que ya hayas reparado en ello, pero estoy seguro que eres exitoso; te contaré algo. Desde que comenzamos a tener uso de razón, comienzan a meternos con embudo el modelo de éxito establecido socialmente. Ya desde pequeños se masca en el ambiente ese aire de competitividad; se empieza a diferenciar y a valorar más algunas cualidades y aspectos que ...

La aceptación de uno mismo constituye uno de los pasos más importantes para la superación personal. No se puede estar en paz si uno está disgustado con uno o más aspectos de su cuerpo o de su personalidad, aceptarse a uno mismo es esencial para sentirnos bién, aceptarse es querernos tal y como somos con nuestros defectos incluídos, es no intentar ser quien no somos delante de los demás, es no comp ...

¿Qué te dice esta frase? La primera vez que la leí y la asumí, pude comprender que muchas veces, nos etiquetamos en base a las emociones que experimentamos día a día. Te confieso que la ira es una emoción que ha rondado mi biografía. Y en mi juventud llegué a creerme que yo era una cascarrabias. Ahora entiendo que no. No es que no me enoje, no es que sea ya candidata a monje… Simplemente c ...

El temperamento es la peculiaridad e intensidad individual de los afectos psíquicos y de la estructura dominante de humor y motivación. El término proviene del latín temperamentum: medida. Es la manera natural con que un ser humano interactúa con el entorno. Puede ser hereditario y no influyen factores externos (sólo si esos estímulos fuesen demasiado fuertes y constantes); es la capa instintivo-a ...

El carácter es posiblemente la esencia más importante que una persona puede tener, ya que define quién es como ser humano. Fortalecer el carácter es convertirse en una persona productiva dentro de la esfera de influencia de uno mismo. Aquí tienes algunos consejos para fortalecer tu carácter y mejorar tu personalidad. 1. Conoce lo que constituye la fortaleza en el carácter. La fortaleza del caráct ...

Seguramente te has encontrado más de una vez a esa típica persona que te dice que no puedes hacer algo, que no vales, que lo mejor es que te des por vencido? gente tóxica, que te baja la autoestima y te acaba convenciendo de que realmente no vales nada y de que nunca podrás conseguir tus sueños. Jamás te dejes convencer por estas personas. Lucha por esos sueños, ten tus objetivos siempre presentes ...

Siempre estamos en la búsqueda de vernos bien, mantenernos en forma y sentirnos excelentes, es por esto que cuando hacemos ejercicios casi siempre nos enfocamos en que el pecho o pectorales estén tonificados y muy bien definidos. Rutinas Deportivas creo una excelente rutina para aumentar tus pectorales. Ejercicios Press en banca inclinada: realiza 4 series de 10 repeticiones cada una, tomando un ...