Recibo varios mensajes solicitándome ejercicios fáciles para realizar en casa, aquí les traigo unos divertidos de hacer con la escoba, sí, esa herramienta que utilizas para limpiar tu casa y quitar las telas de araña, también te funciona para ejercitarte! Sin duda los Ejercicios en casa con la escoba son maravillosos. No olvides anotar todos los Ejercicios en casa con la escoba. Aquí te describire ...
No tienes tiempo o incluso el presupuesto para asistir a un gimnasio, no hay escusa para reprimir el saludable deseo de realizar ejercicios, ahora en internet hay muchas rutinas de ejercicios, que si sigues bien las instrucciones, para que no te lesiones, lograrás los resultados que deseas. En el siguiente vídeo se te muestran 5 fáciles ejercicios que puedes realizar en casa. Recuerda siempre visi ...
Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, con la regularidad que esperabas hacerlo al rellenar la inscripción y pagar la matrícula: trabajo, familia, amigos, amigas, compromisos varios, época del año, un meteorito viene hacia la tierra, el precio del petróleo, etc. Son tantas y tantas las posibles excusas, el caso es que al final dejas de entrenar y los únicos perjudicados ...
Siempre nos referimos a que hay que sacar tiempo para hacer ejercicios, te dices: el Gimnasio está muy caro, queda muy lejos, los niños, no puedo sacar tiempo del trabajo, llego muy cansado, cansada a casa, estas y más son solo escusas. Porque, si realmente tienes interés en estar saludable, ya que el ejercicio es salud y además tonifica tu cuerpo mientras mantienes el peso corporal, los ejercici ...
Hoy vamos a ver como ponerte en forma en casa. Si buscas una alternativa para hacer ejercicios sin necesidad de ir al gimnasio o al parque, ya por falta de tiempo o por no tener dinero, hoy te vamos a enseñar tres rutinas de entrenamiento para hacerlas en casa. En casa podemos tener una serie de equipos que podemos utilizar para hacer ejercicios como lo son las sillas, las cómodas, las camas, las ...
Te gustaría empezar a hacer deporte pero eres de los que con el simple hecho de pensarlo ya te desmotivas o que se aburren yendo al gimnasio. Olvídate de todo esto y cambia el chip haciendo ejercicio desde casa con rutinas divertidas. Nosotros te explicamos 5 actividades para ponerse en forma y no aburrirte en el intento. Estate atento y toma nota! seguro que acabarás cojiendo el gustillo. Conse ...
Hola amigos...! hoy les traigo Increíbles ejercicios en casa utilizando las escalera que seguro les sera de mucha utilidad. No tienes tiempo de asistir a un gimnasio, pero vives en una casa o edificio que cuenta con escalera?, pues pon atención al siguiente vídeo que te muestra como hacer útil esa herramienta en beneficio propio, en beneficio de tu salud. Así que animate con estos ejercicios en ca ...
Es muy posible, que con el trabajo, no tengas mucho tiempo para ir al gimnasio. Pero, desde ya, te digo que es posible Aumentar los Bíceps desde casa y sin montones de utensilios. Seguramente quieras tener unos brazos fuertes y musculosos. Pues hoy, con unos pocos ejercicios te voy a enseñar a Aumentar los Bíceps desde Casa. Eso sí, deberás poner de tu parte, porque se necesita tiempo y esfuerzo. ...
No es necesario ir al gimnasio para fortalecer tus brazos, en casa también puedes hacerlo utilizando tu propio peso junto con algunos objetos que hay en casa. Te daré varios ejercicios que puedes realizar 4 veces por semana para ejercitar tus brazos. Flexiones diamantes Las flexiones son el mejor ejercicio para los brazos y más si le colocamos un nivel de dificultad, coloca tus manos juntas y une ...
No todo el mundo tiene la posibilidad de ir aun gimnasio, ya sea por falta de tiempo, dinero o por la cuarentena. Sin embargo, nada de esto debe ser una excusa para no estar en forma y tener ese cuerpo que tanto quieres. Por esa razón escribí este artículo, para que trabajes tu pectoral en casa. Realizando algunas variaciones, cambiando el equipamiento y una actitud buena onda podrás realizarlos ...
