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Ejercicios de Kegel e indicaciones para fortalecer el suelo pélvico en cada etapa vital

Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.

Artrodesis lumbar: Qué es, indicaciones, riesgos y tratamiento de fisioterapia.

Una artrodesis lumbar es un procedimiento quirúrgico que consiste en fusionar dos vértebras lumbares, que al moverse, causan dolor. Obtener un resultado exitoso después de una artrodesis lumbar requiere de varios factores incluyendo un adecuado diagnóstico pre-operatorio, un cirujano experimentado y un paciente con un estilo de vida saludable (no fumador, sin sobrepeso) que esté motivado a prosegu ...

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Consideraciones sobre el Pilates

Las cervicales sufrenQuizás alguna vez pasaste por uno de esos locales en que se realiza pilates sobre camillas y creíste que sería una disciplina deportiva tranquila y con beneficios para tu salud. Si bien es muy positiva para ejercitar brazos y piernas, no lo es en absoluto para el cuello ya que al llevarse a cabo una rutina en que el cuello deberá quedar suspendido y sin poner tus manos por det ...

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Ideas De Regalos De Navidad: Para La Gente Fit

Hoy viernes, día de #ProyectoFit2015, inauguro una sección que os vendrá muy bien de cara a la Navidad: ideas de regalos. Y como no podía ser de otra manera, la comenzamos con inspiración para gente a la que le gusta hacer ejercicio, sentirse bien o, al menos, lo tiene como propósito de año nuevo.Im starting today a new blog series I think will be very useful for you, since its full of Christmas / ...