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Ejercicios en casa para las caderas

Hay muchos motivos por los cuales no se puede desplazar a un gimnasio, pero que no sea eso excusa para realizar actividad física tan importante para la salud de nuestyro organismo.

Has de saber que si realizas las rutinas que ves en los vídeos, y te ajustas a los tiempos que te indican, lograrás los beneficios.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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