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Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
cafeína
1.514 ideas encontradas en Salud.
La cafeína es alcaloide natural que se encuentra en un gran número de plantas y que nosotros tomamos, sobre todo, pero no sólo, a través del café.
Existe un continuo debate sobre si la cafeína es o no saludable, siempre hablando en términos de consumo moderado. Por ello cada vez se hacen más estudios al respecto de lo que intentamos hacernos eco.
Aquí, encontrarás todo lo que hemos publicado relacionado con el consumo de cafeína y su relación con la salud.
Imagen: waferboard/Flickr
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