Bombones proteicos saludables con avena, chocolate y frutos secos

¿Algo para picar entre horas rico y saludable? Estos Bombones Proteícos Saludables con Avena, Chocolate y Frutos secos los prepararás en un momento y podrás acudir a ellos siempre que tengas hambre.

INGREDIENTES

1 Plátano

150 gr. Copos de Avena

2 o 3 Dátiles deshuesados

30 gr. Pipas (o cualquier fruto seco)

30 gr. Chocolate Puro Polvo
VÍDEO RECETA



¿Quieres ver más recetas saludables? HAZ CLIC AQUÍ para suscribirte a mi canal de YouTube y dale a la campanita para que te pueda avisar cada vez que suba un vídeo nuevo.

Cómo se hacen los Bombones Proteícos Saludables  con Avena, Chocolate y Frutos Secos

Para preparar esta receta podemos usar una batidora, un robot de cocina o simplemente usando nuestras manos y un tenedor para mezclar los ingredientes.

Así que primero troceamos un plátano y lo agregamos en el recipiente que vayamos a usar para hacer la mezcla, añadimos los copos de avena, chocolate o cacao puro en polvo, los dátiles deshuesados o cualquier otro fruto deshidratado y también incorporamos los frutos secos.

En mi caso he usado pipas de girasol pero puedes usar el que más te guste.



Trituramos todo hasta obtener una masa homogénea y bastante suelta.

Luego, con las manos iremos formando bolitas o bombones. Puedes mojarte las manos con agua para que te sea más fácil hacer las bolas.



Cuando tengamos todos los bombones los conservaremos en el frigo y estarán listos para consumir.

bolitas saludables para picar entre horas


¡Y listo! ¿has visto que rápido? Comer saludable es muy muy fácil.

¿Y a tí, qué te gusta picar entre horas? Déjame tus recetas en los comentarios de abajo. Si te ha gustado esta receta puedes darle a me gusta, compartirla y suscribirte a mi canal, si aún no lo has hecho.

Más recetas Saludables que quizás te puedan gustar


Ensalada de Judías Verdes y Caballa –> CLIC AQUÍ PARA VER LA RECETA COMPLETA

2 Recetas Fáciles de Zanahorias Aliñadas –> CLIC AQUÍ PARA VER LA RECETA COMPLETA

Patatas al Ajillo –> CLIC AQUÍ PARA VER LA RECETA COMPLETA

Fuente: este post proviene de Recetas Fáciles de Irene, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Buscas un postre irresistible que combine la clásica chocotorta con una presentación elegante y práctica? ¡No busques más! Te presentamos el increíble postre Chocotorta en vasitos. Esta deliciosa cr ...

Recomendamos

Relacionado

BOMBONES/BARRITAS DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS ...

Bombones rocher fitness Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 50gr de Harina de avena integral 45gr de Proteina doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 15gr de Cacao desgrasado en polvo de Body Genius 1 cucharadita de Manteca de avellanas 30ml de Leche de almendras 10 Avellanas naturales Almendras naturales troceadas Proceso: Mezclamos todos los ingredientes a excepción ...

colaciones cumpleaños hora del té ...
Receta – Bombones de Nuez y Chocolate

Hola!!! El día sábado me desperté con ganas de comer algo rico y dulce, vi los ingredientes que tenia a mano y se me ocurrió esta exquisita mezcla, muy pero muy fácil de hacer y súper saludable! Debo decir que esta receta es a prueba de niños, ya que, les di a mis sobrinos y les encantaron! Además puede ser una entretenida preparación para cocinar junto a ellos. Estos nutraliciosas bombones lleva ...

Bajar de Peso Nutrición Receta ...

Si quieres bajar de peso pero no sabes que comer entre horas entonces este articulo con 10 deliciosas recetas de snacks saludables es para ti. Así que pon mucha atención. Cuando escuchamos o leemos la palabra la snacks, seguramente la asociamos con esos productos procesados con un alto contenido de colorantes o saborizantes, que encontramos en las tiendas. Sí, esas bolsas de chucherías, de amarill ...

postres saludables barritas de avena barritas de avena frutos secos y chocolate ...

Ya sabéis que para que nuestro cuerpo se mantenga saludable la alimentación es muy importante y debemos hacer varias comidas al día (ya sé que pongo muchas recetas de postres deliciosos pero recordad que, de forma equilibrada, podemos comer de todo) y por ello os quiero mostrar la receta de un snack saludable que podemos comer para medio día por ejemplo, o para la merienda. Aqui os dejo la receta ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

En el mundo de los postres y los sabores dulzones, es difícil no acabar abusando del acidificante azúcar. Estos bombones de zanahoria y remolacha son una deliciosa opción baja en azúcares y repleta de minerales alcalinizantes. Los dos ingredientes principales, zanahoria**** y remolacha****, son bastante alcalinizantes. Además, están elaborados al más puro estilo raw, con lo que conservan la mayor ...

desayunos/meriendas/snacks destacadas mis recetas ...

Gofres saludables de avena Para 4 unidades Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Cucharada sopera de queso fresco batido 0% 1 Cucharadita de levadura en polvo Para el topping: Cacao desgrasado en polvo “Cacao Raw” de Body Genius Almendra laminada Granos de cacao puro “Cacao Nibs” de Body Geni ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Hola!! Ya se acerca el día de la madre y esta receta es perfecta para sorprenderla en su día!! Bolitas tipo cake pops muy saludables, sin azúcar, sin gluten y realmente deliciosas! También esta la opción de hacerlas tipo bombon. No se pierdan esta nutraliciosa receta!Debo reconocer que esta idea la vi en unos de los muchos de canales de cocina que sigo, yo le hice algunas modificaciones para que q ...

general dieta paleo postres

Cuando era una adolescente rebelde (bueno, no mucho), le cogí manía a la Navidad. Supongo que nunca me ha gustado la visión comercial que se hace de ella, el tener que comer como si no hubiese mañana, el tener que estar feliz porque toca.  Todo eso cambió cuando dejé mi casa y mi ciudad natal para trabajar a 500 km de mi familia. Ahora para mi la navidad significa reunirme a mis seres queridos, a ...

saborea chips comida ...

Hace unos meses, publiqué la receta de las patatas chips caseras, y menudo éxito! Fuisteis muchos los que me disteis las gracias, incluso mandasteis fotos por Instagram, con vuestras patatas chips caseras. Y eso… ¡no puede alegrarme más! Después de los atracones de helados y merendolas este verano, en la vuelta a la rutina me apetecía incorporar nuevos hábitos saludables en mi dieta.  Y prac ...

recetas alternativas saludables avena ...

Quise crear una receta para disfrutar de unas deliciosas galletas caseras, sin remordimientos! Estas galletas son perfectas para desayunar o merendar. Espero que las disfruten. Ingredientes: 3/4 taza de harina de avena 1/2 taza de avena en hojuelas 1/4 taza de leche de almendras sin azúcar 1 huevo 2 sobres de edulcorante (utilicé Splenda) 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharadita de canela ...