Porridge: receta de avena con frutas y chocolate

¿Os creías que me había olvidado de vosotros? !Claro que no!En el artículo anterior les estuve hablando sobre la avena y sus beneficios. Se que soís muchos los que no os atrevéis a empezar porque lo veis un alimento insipido, soso. Quiero que aprendan algo ya: esto no es así. Todo depende de la manera en que decidas consumirla. Es cierto que la avena tiene un sabor muy suave, pero gracias a este s ...

Tengo que admitir que me estoy volviendo un poco adicta a las gachas de avena o porridge.Aunque las suelo tomar para el desayuno, a veces las tomo en la merienda y si pudiera en los días que no me apetece cocinar hasta me las haría para el almuerzo.Las como en cualquier época del año, pero en otoño o invierno sientan de maravilla, son calentitas, blanditas y reconfortan la barriga y hasta el coraz ...

Todos sabemos lo importante que es cuidarse, pero no por eso tenemos que renunciar al sabor, por eso esta receta es ideal para desayuno, merienda o como postre, porque está buénisima y nos ayuda a cuidarnos, para que se note por dentro y por fuera. Ingredientes: 4 o 5 fresas 20g. de copos de avena 25g defrutas desecadas, pasas, plátano, arándanos... un puñadito de pepitas de chocolate negro 125m ...

https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_27990224_090246_669.mp4https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_28000206_033539_070.mp4PORRIDGE DE CHOCO BLANCO Y COCO CON COTTAGE, PLÁTANO Y CHOCOLATE Ingredientes 35 gr de copos de avena 150 ml de leche de coco (yo @alpro) 200 ml de agua caliente 6 gr de proteina en polvo sabor choco blanco de @quamtrax_oficial 46 gr de ...

¿Conocéis la avena? Se trata de un cereal que como casi siempre, Instagram, lo ha puesto de moda, y no hay cuenta de las de tipo real fooder que no presente su estupendo y bonito cuenco, repleto de coloridas frutas y frutos secos, con sus copos de avena.Bueno, bromas aparte, vamos a conocer este cereal, por cierto bastante antiguo, e incluso considerado una mala hierba y a pesar de ello, ha pasado ...

Hola a tot@s!! Hoy os traigo uno de nuestros desayunos o meriendas desde hace tiempo, tengo que confesaros que en el desayuno desde mi niñez soy muy tradicional y vario muy poco del pan con tomate y aceite, no me gustan los dulces por las mañanas y este es el único sustituto al que no le pongo pegas, lo descubrimos un verano, y la verdad es que nos cautivó, mi hija mayor es la más fan de la avena ...

Este Porridge de otoño es una excelente forma de desayunar y empezar la jornada con energía y verdadera paz. No hay nada como preparar un desayuno nutritivo y realmente sano con el que cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. El organismo se ve diariamente amenazado por todo tipo de influencias negativas, como pueden ser el estrés y el cansancio, que luego dan lugar a un abatimiento del que muchas v ...

Por fin viernes, lo necesitaba... La vuelta al cole nunca resulta fácil, pero ya toca empezar a disfrutar del fin de semana. Lo empiezo con energía con unas buenísimas tortitas totalmente proteicas acompañadas de una deliciosa crema de chocolate con un 40% menos de grasa de eiralabs y unos gajos de mandarina que ya está empezando la temporada, debe ser que el veranito se va... Ingredientes (p ...

Me encantan los cereales granola, crujientes, apelmazados, están buenísimos, pero nunca los compro. Sabéis por qué? Porque siempre que miro sus ingredientes entre ellos siempre aparecen grasas malísimas, de colza, azúcares refinados... así que siempre los descarto. Al animarme con esta nueva sección fitness, he descubierto que la granola también puede ser casera, así que no lo he dudado ni un segu ...

Hola a tod@s! Much@s de vosotr@s me seguís desde hace mucho tiempo y sabéis que este blog, como todo en la vida, es cíclico. Hay temporadas en las que se juntan un cúmulo de circunstancias en las que dispongo de más tiempo, más creatividad, ganas de experimentar... y la actividad es mucho más dinámica. Pero, hay otros momentos en los que, especialmente por falta de tiempo, no puedo dedicarme y pu ...