* Primero que nada comentarles que mi evolución ahora mismo está estancada. Llevo 2 semanas sin poder ir al gimnasio por varios motivos y estoy entrenando en mi casa con mancuernas y barras que tengo. Hago lo que puedo...
* Quiero también comentarles, que estoy pensando en darle un giro a la dieta, me gustaría probar varias cosas que he visto y creo que me vendrían muy bien. Lo primero de todo sería eliminar la harina de mi vida ( pan, pasta, dulces, alimentos procesados, etc... ) sólo dejaría el arroz e intentar que sea basmati, por ejemplo. Otra cosa que haré, es procurar beber todos los días en ayunas un litro de agua, es ideal para limpiar bien el sistema digestivo y reciclar la gran cantidad de agua que contiene nuestro cuerpo. Y como último apunte, no tomar nada de leche de vaca, tomaría de arroz, avena, almendras, etc…
* Otra cosita que quería decirles es que el apartado de recetas lo voy a sustituir por el nombre de Nutrifood. Podrán encontrar una gran variedad de recetas que poco a poco iré subiendo y les garantizo que todas serán recetas creadas por mí!!
* Bueno esperó que les esté gustando más como va el funcionamiento del blog y puedan seguir disfrutando de esta comunidad.
* Cualquier duda pueden contactarme por facebook, twitter o gmail y hoy me despido con esta preciosa imagen que me ha sacado mi novia en el lugar más hermoso de este planeta, la playa de Las Canteras.
* Un saludos y a seguir creciendo amig@s!!
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