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Todos queremos estar mejor,, pero ¿hacemos algo por conseguirlo? Aquí tienes 5 claves que, aplicándolas, pueden cambiar tu vida.. ¡a mejor, claro!

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¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde

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Las diferencias principales entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico

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Aunque pases horas trabajando sentada o sentado, hay formas de esstar en forma y no permitir que la inactividad te perjudique. Estas son las opciones ⬇

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En Ámsterdam y Países Bajos la obesidad infantil ha aumentado. Para combatirla, han puesto en marcha una serie de medidas. ¡Descúbrelas!

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Las personas mayores también deben practicar ejercicio físico moderado. ¿Sabes por qué? Mira...

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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.

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Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?

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El blog PRACTICA VIDA nos resuelve una de las dudas más frecuentes: ¿cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa? No te lo pierdas.

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Lucha contra las antiestéticas y a veces dolorosas varices con estos consejos que compartimos. ¡No te lo pierdas!

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Tienes una bicicleta estacionaria en casa y estás buscando un rutina de ejercicios para realizar?, pues has llegado al sitio correcto, en el siguiente vídeo se te muestra como realizar un calentamiento con este implemento, con la guía de el instructor, te dará útiles instrucciones y subirás montañas sin apenas sentirlo y en la comodidad de tu casa.Ponte cómoda en tu estacionaria y a ejercitarte!Re ...

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Si crees que la grasa localizada en la zona del vientre se ha convertido, ya no solo en un complejo, sino en un problema de salud, debes actuar cuanto antes. Cambia tu dieta y practica ejercicio cardiovascular, además de estos 6 estupendos ejercicios.

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