ansiedad y depresion

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Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!

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Intenta alejar estos alimentos de tu dieta si estas atravesando un proceso depresivo o de ansiedad.

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Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!

Depresión y Ansiedad Relajación

Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!

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Consejos contra la depresión. No te pierdas los distintos vídeos que compartimos. En ellos se habla de cómo detectar una depresión y de algunos tipos. ¿Sabrías diferenciar una depresión de una tristeza pasajera?

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Aunque no lo parezca por el ritmo frenético de vida que llevamos, sí podemos relajarnos. ¡Aquí van cinco consejos!

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¿Te consideras una persona negativa? ¿Sabías que es debido a una predisposición del cerebro? ¡Hoy te traemos las mejores claves para contrarrestar la negatividad! ¡Descúbrelas aquí!

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Consejos para combinar adecuadamente comida e insulina

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Sí, puede que hoy haga mucho frío, sobre todo si vives en el hemisferio norte, y que no te apetezca nada salir de casa, pero ¿por eso tiene que ser el día más triste del año? ¡Claro que no! Combate el #bluemonday con estos consejos.

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¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.

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Diferentes estudios prueban la eficacia del azafrán para tratar trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad.

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Descubre cómo puedes combatir el insomnio con estos consejos y remedios caseros.

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El kiwi es más que una fruta, es fuente de salud y belleza inmejorable. Comprobemos hasta qué punto esta afirmación es real.

Depresión y Ansiedad Meditación guiada

Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.

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¿Te gustaría saber más acerca de la ansiedad generalizada y como controlarla? Hoy te lo contamos todo sobre ella.

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Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones

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Ante ataques graves de ansiedad, hay que acudir a un médico, pero lo que te ofrecemos aquí son consejos muy útiles para reducir la ansiedad y estrés.

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Actividades tan básicas como el ejercicio o la meditación pueden ayudarte a reducir los síntomas de la depresión y los pensamientos negativos.

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Nos parece normal sufrir de vez en cuando, pero ¿es realmente normal? ¿Por qué ocurre?

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Muchas personas sufren depresión en algún momento de su vida. ¿Cómo podemos saber si alguien cercano la está padeciendo y qué podemos hacer?

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La menopausia nos llega a todas, sí o sí, y conlleva una serie de cambios que hay que conocer bien