depresión y ansiedad
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Ansiedad generalizada: cómo controlarla
¿Te gustaría saber más acerca de la ansiedad generalizada y como controlarla? Hoy te lo contamos todo sobre ella.
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¿Qué hacer cuando sufrimos ataques de ansiedad generalizada?
Cuando sufrimos un ataque de ansiedad generalizada, en la mayoría de las ocasiones nos hace actuar de forma contraria a la que normalmente solemos hacerlo. Esto sucede porque nuestra mente subconsciente detecta la situación en la que estamos como potencialmente peligrosa y nos hace entrar en un modo de defensa, lo cual aumenta aún más nuestra ansiedad.Ahora bien, ¿Cómo Debemos Actuar Cuando Sufrim ...
Terapia Psicologica Adultos
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Cómo identificar la personalidad anancástica
Se considera una persona anancástica cuando su preocupación constante es conseguir la perfección en todo lo que hace. ¿Es tu caso...?
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Cómo evitar la ansiedad: 10 consejos útiles, ¡no te lo pierdas!
Te damos 10 consejos que te ayudarán a manejar los brotes de ansiedad.
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¿Qué es la hipocondría y cómo se supera?
"¿Sufres mucha ansiedad? ¿no puedes dejar pensar en tu salud y en la aparición de diferentes enfermedades? Entonces es posible que sufras un trastorno psicológico llamado hipocondría. En este artículo te voy a qué es y cómo se supera".
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¿Qué son la ansiedad y los ataques de pánico?
Contamos qué se siente, cómo se manifiesta y cómo podemos sentirnos mejor cuando la ansiedad y los ataques de pánico hacen su aparición.
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Cómo reconocer un ataque de ansiedad. ¡Aprende a identificarlo!
Descubre los síntomas asociados a los ataques de ansiedad y cómo afrontarlos.
Controla la ansiedad mediante la KinesioConsciencia
¿Estás agobiad@ por algo y te está produciendo ansiedad? El método KinesioConsciencia te permite afrontar esas situaciones mediante una toma de conciencia y la debida gestión emocional.
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El miedo en los trastornos de pánico
Cada vez son más las personas afectadas por crisis de pánico, ¿por qué? ¿Qué podemos hacer?
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Ejercicios para controlar la ansiedad, ¡no dejes que te pueda!
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!
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¿Cómo diagnosticar y tratar la fibromialgia? Te lo contamos aquí
Puede que alguna vez hayamos sufrido fibromialgia y no lo hayamos sabido, ya que su diagnóstico es muy complejo. En el siguiente post te contamos todo lo que debes conocer acerca de ella.
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Adelántate a la caída del cabello. ¡Aún estás a tiempo!
De ti depende retrasar la caída del cabello. ¡Apunta estos consejos para prevenirlo!
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10 síntomas que indican que padeces ansiedad y cómo superarla
¿Crees que podrías tener ansiedad pero desconoces sus síntomas? ¿Te han diagnosticado este tipo de trastorno y quieres saber cómo superarla? Te lo contamos todo sobre ella.
PSICOLOGÍA
Beneficios del Mindfulness. ¿Todavía no los conoces?
Los beneficios que la práctica habitual del mindfulness aporta están ya más que evidenciados. ¿Aún no sabes cuáles son? ¡Descúbrelos!
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¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
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10 soluciones para enfrentar la ansiedad
Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
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Este método te ayudará a controlar la ansiedad
¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.
Ansiedad
7 actividades efectivas para reducir la ansiedad
Básicamente, el objetivo de la ansiedad es protegernos, pero si en tu caso esto se ha desvirtuado, aquí aprenderás las mejores actividades para gestionarla.
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¿Existe alguna relación entre la inflamación del cuerpo y la ansiedad?
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
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Mindfulness en español, ¿todavía no lo has probado?
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.