Sería muy bien si prestásemos un poquito más atención a este punto amor. Estamos en pareja o no estamos en pareja. No solamente es importante hacerlo el día de San Valentín. Tenemos 365 días durante el año y es importante prestar atención y cultivar el amor a diario. Aunque sean a unas horas al día, aunque sean unas horas en la semana, pasito a pasito se construye y se cuida más. Al mismo tiempo a ...
Si piensas que la meditación es algo complicado y que solo está al alcance de unos pocos, te vamos a mostrar cómo puedes incluso meditar en casa, sin ninguna complicación y sin que tengas que hacer ningún curso. La práctica de la meditación puede transformarse en un hábito para que aprendas a disminuir la ansiedad en tu día a día, y para que tomes una mayor conciencia de todo lo que te rodea, cons ...
Algunas queremos ponernos más fuertes, otras queremos comer más sano y otras queremos dormir más, pero el único objetivo que todos tenemos en común es aprender cómo lograr la aceptación del cuerpo y el amor propio. El amor propio no es algo que se enseñe en la escuela. De hecho, es más probable que los amigos, los padres y los medios de comunicación nos enseñen a no amarnos a nosotras mismas y a a ...
“Si puedes respirar, puedes meditar”. Si estas leyendo este artículo, es porque tienes interés en aprender a meditar o conocer más sobre ese tema tan profundo y actual. O tal vez sientes cierta dificultad de empezar y algo te frena. Entonces estas en el sitio correcto. Te invito que preparas una taza de té o algo que te apetece tomar en este momento. Sientate en tu sitio favorito, dond ...
¿Qué es el AMOR? Hace siglos que estamos buscando al amor y parece que nos perdemos en esta búsqueda. ¿Qué es para ti el amor? ¿La felicidad? ¿La libertad? ¿El placer? ¿La Conexión? ¿La alegría? ¿La relación? ¿Has reflexionado alguna vez sobre ello? ¿Has podido descubrir ese enigma? Creo que no hay una respuesta definitiva. Puede ser, que tú mism ...
Es una decisión diaria ser feliz, es como cualquier otro hábito, para empezar a vivir feliz debemos tener primero la intención de serlo. Siempre lucharemos contra los problemas y tristezas, pero las buenas actitudes que adoptemos y practiquemos día a día hará más sencillo de lo que parece ser feliz. Te comparto algunos de los hábitos que trato de cultivar día con día para cosechar la felicidad, y ...
