comunidades

Meditación guiada - vídeos para ganar amor y autoestima



Vídeos para ayudarte a mejorar tu amor propio y autoestima. Espero que te sean de utilidad :)

Meditación para principiantes - Amor y autoestima



Meditación guiada para desprenderte de pensamientos obsesivos (ansiedad y depresión)



Meditación guiada para cultivar tu potencial interno



Meditación guiada - Soy mi principal prioridad

Fuente: este post proviene de Caaterinna, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bici estática - 6 ejercicios

Cardio suave Pierde grasa incluso cuando duermes Hit bici estática Spinning: reduce grasa y moldea tus piernas Spinning: piernas fuertes, abdomen plano Primera sesión de spinning

Yoga para los días de menstruación

Clases de yoga para los días de menstruación. Yoga para tranquilizar la mente y relajar el cuerpo y aliviar los cólicos menstruales. Yoga para cólicos menstruales - Yoga para mujeres Yoga para mujer ...

Nueva música para relajar cuerpo y mente

Música para curar el alma, eliminar el estrés y la ansiedad. Música vibraciones positivas. Música relajante con flauta Indigena y sonidos de la naturaleza Música relajante - Frecuencia felicidad M ...

Recomendamos

Relacionado

Confianza Siente aceptar emociones ...

La meditación como herramienta para mejorar la autoestima

La meditación es una herramienta muy interesante para ayudarte a mejorar tu día a día. Pero, además, puede ser muy efectiva a la hora de mejorar tu autoestima. No obstante, esto es algo que pocas personas conocen. Por ello, a lo largo de este artículo vamos a hablar sobre cómo afecta la meditación a tu amor propio. ¿Por qué se da la baja autoestima? La autoestima no es más que la imagen que tú tie ...

bienestar consciente desarrollo personal alta sensibilidad ...

Los pilares esenciales del amor propio para PAS (personas altamente sensibles)

Sería muy bien si prestásemos un poquito más atención a este punto amor. Estamos en pareja o no estamos en pareja. No solamente es importante hacerlo el día de San Valentín. Tenemos 365 días durante el año y es importante prestar atención y cultivar el amor a diario. Aunque sean a unas horas al día, aunque sean unas horas en la semana, pasito a pasito se construye y se cuida más. Al mismo tiempo a ...

fundamentos siente ansiedad ...

Cómo aprender a meditar en casa

Si piensas que la meditación es algo complicado y que solo está al alcance de unos pocos, te vamos a mostrar cómo puedes incluso meditar en casa, sin ninguna complicación y sin que tengas que hacer ningún curso. La práctica de la meditación puede transformarse en un hábito para que aprendas a disminuir la ansiedad en tu día a día, y para que tomes una mayor conciencia de todo lo que te rodea, cons ...

Ejercicios Vida sana

Meditación para principiantes

Está post está dirigido a principiantes en la practica de meditación , y les gustaría saber los beneficios de esta práctica, pero sobre todo, aprender cómo hacer la práctica de la meditación. Aquí encontrará una descripción clara de lo que es meditación, así como consejos concretos para empezar a meditar ayudarle a encontrar la técnica de meditación más conveniente, adecuada  mejor y proporcionar ...

cuerpo-mente-espiritu desarrollo personal lifestyle ...

¿Practicas la meditación según tu tipo de personalidad?

“Si puedes respirar, puedes meditar”. Si estas leyendo este artículo, es porque tienes interés en aprender a meditar o conocer más sobre ese tema tan profundo y actual. O tal vez sientes cierta dificultad de empezar y algo te frena. Entonces estas en el sitio correcto. Te invito que preparas una taza de té o algo que te apetece tomar en este momento. Sientate en tu sitio favorito, dond ...

Desarrollo personal Relaciones amor ...

¿Cómo empezar a cultivar el amor propio en tu vida?

¿Qué es el AMOR? Hace siglos que estamos buscando al amor y parece que nos perdemos en esta búsqueda.        ¿Qué es para ti el amor?                    ¿La felicidad?  ¿La libertad?            ¿El placer? ¿La Conexión?            ¿La alegría?   ¿La relación? ¿Has reflexionado alguna vez sobre ello? ¿Has podido descubrir ese enigma? Creo que no hay una respuesta definitiva. Puede ser, que tú mism ...

aceptación siente flexibilidad ...

Aprende a no juzgarte

Tu juez interno tiene tanta fuerza como la que tú le des. A la hora de juzgarte entrarás en el laberinto sin escapatoria de las comparaciones, las expectativas y la culpa. Esto es perjudicial para todo ser humano, como bien habrás comprobado. Con esta forma de ver el mundo es fácil que te puedas perder a ti mismo. Fuente Pixabay / katerinaknizakova Acostumbramos a hacernos rápidamente una idea ...

bienestar lifestyle

5 hábitos que te ayudarán a ser feliz

Es una decisión diaria ser feliz, es como cualquier otro hábito, para empezar a vivir feliz debemos tener primero la intención de serlo. Siempre lucharemos contra los problemas y tristezas, pero las buenas actitudes que adoptemos y practiquemos día a día  hará más sencillo de lo que parece ser feliz. Te comparto algunos de los hábitos que trato de cultivar día con día para cosechar la felicidad, y ...

meditación mindfulness aprender a meditar ...

Aprende a relajarte. Estas técnicas te dejarán como nuevo

¿Quieres aprender las principales técnicas de relajación para sentirte mejor?¿Quieres vivir más sereno y más tranquilo?¿Sientes que la vida diaria te está superando?¿Quieres ponerle punto y final a la ansiedad? Hoy te quiero enseñar los mejores ejercicios que puedes realizar para vivir en equilibrio y aumentar tu bienestar. Relajación y paz interior Todo está en nuestra cabeza. Por eso ante una mi ...

Sabias que bebida energizante con cacao bebidas energéticas naturales para deportistas ...

Bebida energética natural – 3 recetas que te ayudarán a tener mucha energía

Antes de un entrenamiento o una competición, no hay nada mejor que una bebida energética natural para darse un empujoncito antes de hacer deporte y para obtener toda la energía necesaria para triunfar. Las grandes marcas lo han entendido y hay muchas fórmulas disponibles en los supermercados, pero a menudo la única virtud que se ofrece es el nivel de azúcar. Es totalmente posible hacer este tipo d ...