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3 snacks caseros que te ayudarán a comerte el mundo

Tanto si la llegada del buen tiempo es tu excusa para ponerte en forma, como si lo es la proximidad de una fecha especial, como si lo es un deseo de cambio de hábitos... ¡o simplemente te gusta disfrutar de la comida! El post que compartimos hoy es perfecto para ti porque en él podrás aprender a elaborar tres sencillas recetas de snacks deliciosos ricos en proteínas.

Las proteínas son una gran fuente de energía, por ello recomendamos estos snacks a todos aquellos que practicáis deporte, ya sea en un gimnasio, en tu casa o al aire libre. Son ideales para recuperar tras el esfuerzo que se hace al realizar los ejercicios. Aunque, por supuesto, ¡son aptos para todos en cualquier momento! Están tan ricos que es imposible resistirse y sería pecado restringir su consumo. Además, son mucho más saludables que la mayoría de los snacks a los que solemos recurrir en estos casos o cuando nos apetece picar entre horas (patatas fritas, bollería industrial...).

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El primer snacks que proponemos son unas tortitas o panqueques de... ¡plátano! Además de esta fruta necesitaremos huevos, proteína en polvo y levadura o polvo para hornear.

Con la segunda receta podréis elaborar unas barritas de cereales que podréis llevar a todas partes. Necesitaremos arroz inflado, avena, proteína en polvo, extracto de vainilla, mantequilla y miel.

Y por último, dedicado especialmente a aquellos que no tenéis proteína en polvo por casa, proponemos unas ricas bolas avena. Además de este cereal tan popular, necesitaremos pepitas o chispas de chocolate, coco rallado, mermelada de cacahuete, chía, miel y extracto de vainilla.

Suenan muy apetecibles, ¿verdad? Pues si queréis probar alguna (¡o todas!), encontraréis toda la información sobre su elaboración en el siguiente vídeo. ¡Qué aproveche!



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