Salud

avena

2.149 ideas encontradas en Salud.

Es uno de los cereales más completos que podemos tomar. Aporta numerosos minerales entre los que cabe destacar hierro, manganeso, selenio y cobre.

También es una fuente de energía gracias a las vitaminas E, B6 y B5.

Un beneficio para personas con diabetes, estreñimiento y ayuda a prevenir el problema de tiroides gracias al yodo que contiene.

Conoce todos los beneficios y las maneras de tomar la avena en estos contenidos:


Buscar en todo facilisimo
otros remedios caseros

Beneficios de la avena

Hola a tod@s!!Hoy quería subir una entrada para hablar sobre la avena y sus beneficios. Seguro que te van a sorprender y sino consumías avena anteriormente, hará que pronto quieras incorporarla en tu dieta.La avena antiguamente era considerada una plaga que nacía en las plantaciones de cebada. Posteriormente fue utilizada para la alimentación de animales y hoy en día, después de diversos estudios ...

Alimentación y Recetas avena salvado de avena ...

Tortitas de avena y chía sin gluten

Hoy traigo una receta muy especial que me pasó una de mis clientas: unas deliciosas tortitas de avena y semillas de chía. Las tortitas también llamadas pancakes, pueden usarse a modo de pan sin gluten.Copos de avenaLa avena es un cereal rico en vitaminas del grupo B, fibra, manganeso, fóstoro,… nos ayuda a potenciar el sistema nervioso, a regular el azúcar en sangre, a sentirnos saciadas,  e ...

cocina

Waffles de avena

Nutritivos, rápidos y deliciosos Estos waffles son súper fáciles de hacer, sobre todo a la hora del desayuno para el colegio, no pierdes mucho tiempo y además consentirás a los que más quieres.¿Cómo los preparamos?Ingredientes: 1 tz. Avena precocida2 claras de huevo 1 cdta. Vainilla1 pizca polvo de hornear miel y frutas (opcional)Mezclar la avena con las claras de huevo muy bien. Luego añadir la v ...

cocina nutricion #avena ...

Tortitas de avena

Yo no soy de dietas, pero teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción perfecta para desayunos, meriendas o tentenpiés! Ideal para niños, con un sin fin de ideas para acompañarlas: fruta,yogurt, siropes, ...

Leche de avena

Propiedades y beneficios de la leche de avena

Nada como una refrescante y natural leche de avena para tener una buena porción de alimentación, ya que la avena no solo es rica en fibras y en vitaminas, sino que también obtienes un gran beneficios que es de gran aporte para tu organismo, ayudándote a obtener una buena digestión y a prevenir la obstrucción de alimentos para ir con más regularidad al baño sin problema alguno.Beneficios de la lech ...

postres saludables barritas de avena barritas de avena frutos secos y chocolate ...

Barritas healthy de avena, chocolate y frutos secos

Ya sabéis que para que nuestro cuerpo se mantenga saludable la alimentación es muy importante y debemos hacer varias comidas al día (ya sé que pongo muchas recetas de postres deliciosos pero recordad que, de forma equilibrada, podemos comer de todo) y por ello os quiero mostrar la receta de un snack saludable que podemos comer para medio día por ejemplo, o para la merienda.Aqui os dejo la receta p ...

dulce postres saludables muffins de avena ...

Muffins de avena saludables, 3 formas de hacerlos

Hoy os presento unos muffins increíblemente deliciosos y muy saludables: muffins de avena. Además, os cuento 3 formas de hacerlos para que podáis hacer una hornada con varios tipos y repartirlos durante la semana. Yo los he estado desayunando (1 al día) y la verdad que me ha ido muy bien, no he notado sensación de pesadez, me sacian y por supuesto, levantarse sabiendo que vas a comer algo tan rico ...

Recetas Salud ahorrar ...

Panquecas de avena

Una deliciosa panqueca como desayuno complementado con miel o jarabe de papelón y cambur es un excelente desayuno hasta para celiacos.La harina de avena puedes hacerla en casa, pones avena en una licuadora o el procesador de alimentos y la pulverizas, listo.Ademas de cambur puedes usar la fruta que mas te apetezca.Puedes usar el huevo completo y si tienes problemas de colesterol puedes usar las cl ...

avena recetas

Propiedades y usos de la avena

Hace bastante tiempo que suelo consumir la avena al principio me costo acostumbrarme al sabor pero probando recetas y combinaciones a sido un gran descubrimiento en mi cocina la suelo preparar en bastantes recetas y batidos y la verdad es que me e aficionado a ella .Y hoy os voy a contar un poco sus propiedades mas básicas y como la podemos utilizar.También os dejare abajo unos enlaces con receta ...

cómo hacer pancakes de avena

Cómo hacer pancakes con avena 

Cómo hacer Pancakes con avena. Con esta receta quiero compartirles el cambio de nombre del canal, de "los Blogs de Rosa" a "Rosa Tips". Les agradezco a todos mis suscriptores el hecho de confiar en mí. La receta es sana y nutritiva. Espero les guste!Ingredientes:1 tazas de harina de avena1 Cucharadita de Polvo de hornear o bicarbonato de sodio1 huevo* 1/2 Cucharadita de sal o azúcar (varía seg ...