¿No consigues cumplir los propósitos que te marcas cada año? Puede ser que no esté siguiendo la técnica SMART. Descubre en qué consiste.

Propósitos veraniegos para un buen descanso

Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!

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¿Qué es un propósito de vida en Psicología Positiva?

"Un propósito hacia el que dirigirnos hace las funciones de un faro que nos ilumina...".

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Meditación: la importancia de tener un propósito en la vida

Hoy es un buen día para plantearte esta pregunta: ¿sabes cuál es tu propósito en la vida?

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6 preguntas que te ayudan a encontrar tu propósito en la vida

Está claro que todos tenemos uno o varios propósitos en la vida. Sin embargo, no es tan sencillo acercarnos a ellos y, muchas veces, nos desesperamos al ver que no lo logramos ¡Con estas 6 preguntas estaremos un poco más cerca!

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Propósitos de un experto nutricionista: ¿nos apuntamos al reto?

Qué mejor que adaptar los propósitos saludables de un nutricionista a nuestros hábitos para conseguir esa vida sana que siempre hemos anhelado.

Nutrición a las 6

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3 propósitos para estas Navidades

El blog NUTRICIÓN A LAS 6 nos apunta varios consejos en forma de propósitos para estas fechas que no nos vendrían mal a ninguno. ¿Añadirías alguno?

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5 propósitos para 2015

¿Quién no ha hecho aún su lista de propósitos para 2015? Te ayudamos a conseguir los cinco más clásicos: dejar de fumar, perder peso, mejorar la autoestima, cuidar la dieta y hacer deporte :)

Estefania Garduño

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Snacks saludables para picar entre horas que prepararás ¡en menos de 10 minutos!

9 snacks saludables que podrás preparar en un santiamén y con los que disfrutarás a la vez que cuidas la línea. ¡Lo tienen todo!

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Trucos y ejercicios para mantener tu cerebro en forma

Mantenernos en forma y activos pasa por cuidar tanto de nuestro cuerpo, como de nuestra mente, y esto último es lo que buscan conseguir estos ejercicios.

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¿Por qué es mejor vivir sin expectativas?

¡No dejes que nada te haga aplazar tu felicidad! Empieza a disfrutar el momento presente con estos consejos de Crear Salud.

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Relajación y meditación con mandalas, ¡pruébalo!

Los mandalas son una excelente herramienta para practicar la meditación, relajarse y concentrarse. ¿Te animas a probarlo?

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Mindfulness: ejercicios para ampliar tu mente

¿Sabes dónde reside el secreto para conseguir alcanzar la atención plena? Te lo contamos en este artículo.

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La felicidad no es la meta, sino el camino

"No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino", Buda Gautama. ¿Qué os parece esta reflexión? Hablamos de ella en este post.

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Descubre la mejor música para meditar

¿Sabes cuál es la música que más relaja? Mira esto...

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Fijarse metas: ¿por qué es beneficioso?

Las metas son beneficiosas en muchos aspectos, aunque hay que saber cómo enfocarlas para obtener todos sus beneficios. ¡Aquí te lo cuenta Crear Salud!

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