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Tienes que probar uno de los snacks (¡o todos!) que puedes aprender a hacer en este post. ¡Te darán la energía que te falta para conseguir tus objetivos!
Nutrición
Si perteneces al maravilloso mundo de los deportistas, bien sea siendo muy activo o te gusta realizar deportes o actividades físicas ocasionales. Entonces conoces perfectamente cuál es la importancia de una excelente alimentación e hidratación.El dilema se nos presenta en ¿Qué comer entre comidas? Es normal que pese a estar cuidando lo que comemos o siguiendo una estricta alimentación, si el apeti ...
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suplementos
Compartimos una lista de snacks para comer antes de ir a entrenar o hacer deporte y que, además, son fáciles de hacer y transportar. ¡Perfectos para nuestro ritmo de vida!
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9 snacks saludables que podrás preparar en un santiamén y con los que disfrutarás a la vez que cuidas la línea. ¡Lo tienen todo!
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Gelatina digestiva de pepino o rellena de fruta, bizcocho y/o avellanas... ¡Apunta estas 5 recetas y disfruta mientras apuestas por una opción la mar de saludable!
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
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¡Atención, deportistas! Para completar vuestra rutina correctamente, aquí os apuntamos que debéis comer al finalizar el ejercicio.
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Mantener controlado el colesterol es muy importante. Te contamos la mejor manera de conseguirlo.
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Si has probado múltiples rutinas y ninguna potencia los resultados que buscas, ¿por qué no pruebas la natación? ¡La mejor forma de adelgazar y mantener una forma física óptima!
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Perder peso
Este truco puede que te venga genial para conseguir tu objetivo de perder peso para alcanzar tu peso ideal.
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Recomendaciones de suma importancia y de fácil seguimiento para diabéticos.
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Según qué tipo de barriga tengas, deberás combatirla de una forma u otra. ¡Resuelve tus dudas!
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La manzana es un alimento muy sano del que podemos disfrutar de muy diferentes formas. En el siguiente post te damos algunas ideas para consumirlo y, además, te contamos todos su beneficios ¡No te lo pierdas!
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Dejar de fumar no es imposible. Se puede conseguir si te lo propones y sigues estos consejos. ¡A por ello!
Educación Nutricional
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Apuntes sobre la dieta adecuada en la etapa escolar.
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Hay quien dice que es aconsejable llevar varias capas de ropa mientras se practica ejercicio para acelerar la pérdida de peso, pero ¿esta afirmación será correcta? ¡Descúbrelo!
alimentación
Muchas veces sentimos una imperiosa necesidad de comer palomitas. A partir de ahora satisfarás esa sensación siempre que puedas, porque gracias a este post descubrirás sus beneficios, que son muchos y muy buenos ;)
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Son muchas las personas que cuando tienen problemas emocionales sufren de ansiedad por la comida. Si no se controla, puede generar serios problemas. He aquí unas pautas para frenarla.