Como cada semana les compartiré un blog saludable, externo a facilisimo.com, que creo que puede seros de interés y que puede ayudarnos a todos a llevar una vida más sana a través de la dieta.
El blog que os presento hoy se llama 'El blog de la dieta ALEA'. ¿Qué significa las siglas ALEA? Alimentación Ligera Equilibrada Adaptada a ti ¿A que suena bien? Está redactado por especialistas en Nutrición y Dietética formados en diferentes universidades de España y cuenta con la colaboración de expertos en otros ámbitos como Psicología, Educación Física, Fisioterapia o Medicina, por lo que sus contenidos son de confianza.
Si visitas este blog podrás encontrarte con, obviamente, útiles consejos sobre cómo llevar una dieta sana y equilibrada, pero también sobre los beneficios que aportan algunos alimentos, sobre cómo la alimentación puede ayudar a tratar o prevenir algunas enfermedades... ¡y un montón de recetas saludables! Su última entrada, por ejemplo, es 'el post de los helados', como ellos mismos lo llaman, y nos enseñan a cómo escoger un helado rico sin que después se note en nuestro peso.
¿Te animas a visitarlo? Para ello sólo tienes que pulsar en este enlace.
¡Espero que os haya gustado mi recomendación!
Imágenes (por orden de aparición): SweetOnVeg/Flickr y msdonnalee/Flickr.
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