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221 ideas encontradas en Salud.


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Descubre cuáles son los beneficios de los que tú y tu familia podréis disfrutar si apostáis por una alimentación más sana, sustentada en productos ecológicos, biológicos u orgánicos. Porque también sabrás que estos conceptos no son sinónimos, ¿no es así?

Recetas

¿A quién no le apetece un capricho de vez en cuando?, pero si además es saludable y te nutre mucho mejor, lleno de vitaminas con todos sus macronutrientes y sin remordimiento alguno, disfruta de manera sencilla de este placer.INGREDIENTES PARA 4 O 6 CUPCAKESPARA LA BASE150ML DE LECHE VEGETAL1 HUEVO O SUSTITUTO DEL MISMO VEGETAL100 GR HARINA DE TEFF O LA QUE TENGAS BIO2 CUCHARADAS SOPERAS DE AZÚCAR ...

Recetas

La Navidad ya está aquí y con ella los excesos. Disfruta de la Navidad con este turrón sin azúcar añadido, Bio, sin grasas saturadas… Date ese pequeño capricho con control y de manera saludable. Es muy fácil de hacer y puedes dejarte ayudar con los más peques de la familia, busca unos moldes infantiles y a disfrutar comiendo de manera saludable.INGREDIENTES2 Cucharadas de Chía1 puñado de nueces1 p ...

Recetas

Prepara tus propias tostadas de semillas, sin harinas procesadas con todas las propiedades nutricionales y cero aditivos artificiales. Son rápidas de hacer y sin azucares ni grasas saturadas.INGREDIENTES100GR de harina de espelta, arroz, garbanzo, maíz….(la que prefieras)1 cucharada sopera de semillas de lino1 cucharada sopera de chía1 cucharada de semillas de girasol sin sal1 cucharada sopera sés ...

Recetas

Ya sabemos lo malo que son las harinas refinadas y lo que ocasiona en nuestro  organismo. Por ello hoy os muestro este pan proteico ideal para el desayuno o antes de entrenar. Está elaborado con proteína de guisante que es la que tiene mayor valor biológico para ser exacta 80%. Además le he añadido almendras y nueces fuente de grasas saludables y avena por su bajo índice glucémico.INGREDIENTES2CAZ ...

Recetas

Con la llegada del buen tiempo a muchas/os os viene las prisas por poneros en forma y veros bien de cara al verano. Pese a que la mejor opción es llevar una dieta sana y ejercicio durante todo el año, pero si en tu caso te has despistado un poco aquí te dejo una opción para esos momentos de hambre que sean más llevaderos, aunque recuerda que una dieta en la cual pases hambre no es una buena dieta. ...

Recetas

En una dieta equilibrada no puede faltar las grasas saludables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y tanto de grasas como los tipos que hay hablaremos en breve. Mientras os presento esta maravilla una mantequilla con todas sus propiedades nutricionales sin aditivo alguno BIO y hecha en casa. Se hace de manera fácil, rápida, sencilla. Vamos a ver que necesitamos.INGREDIENTES1 MEDID ...

aminoácidos colágeno defensas ...

Vitaminas: son compuestos orgánicos extraordinarios y fascinantes que se encuentran en varias estructuras, necesarias para el buen funcionamiento del organismo vivo.Se puede decir que siempre se han encontrado en la naturaleza como compuestos naturales, aunque hoy en día también tenemos vitaminas obtenidas sintéticamente. Para nuestros organismos son exógenos (introducidos desde el entorno externo ...

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