Síntomas, aprenda a escuchar su cuerpo Parte 2

Como venimos comentando en el artículo anterior el cuerpo nos envía señales a modo de información, para que estemos alerta y si es necesario nos demos a revisar por un médico, así descartar algo que nos afectará en forma incapacitante.

Imagen 0


Seguimos enumerando los 12 síntomas más comunes que pueden afectarte, ya vimos los síntomas gastrointestinales que incluyen el estreñimiento, la acidez o reflujo, los gases y flatulencias, seguimos con:

Síntomas del sistema nervioso

Fatiga: se siente cansado (a), débil, abatido (a), debes saber que entre las causas comunes de fatiga incluye la falta de ejercicio, la tensión, mala dieta, el no tomar suficiente agua, el exceso de trabajo, falta de sueño, aburrimiento, las preocupaciones, la depresión, los resfríos y la gripe. También algunas enfermedades entre leve y severa pueden dar muestras de fatiga, así que mejor hacerse chequeo médico.

Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño. Si sientes sueño durante el día es porque tienes interrupciones de sueño en la noche (apnea que da interrupción de la respiración al menos 10 segundos), narcolepsia, trabajo en turnos, horarios irregulares, sobrepeso, algunos medicamentos, abuso de drogas o licor. Igualmente debes evaluarte si estás pasando por este síntoma.

Pesadillas: Sueños perturbadores o aterradores, es parte del insomnio, debe ser de consulta si se vuelve crónico.

Palpitaciones: Sensación que el corazón esta perdiendo pulsaciones o que está dando fuertes latidos, estos síntomas por lo general no son algo serio, se deben a estrés, ansiedad, miedo, ataques de pánico, uso de cafeína o nicotina,, pastillas para adelgazar, algunos medicamentos, el exceso de ejercicio o la fiebre. Sin embargo no está demás una revisión médica ya que pueden ser causa de ritmos cardiacos anormales, soplo del corazón, tiroides hiperactiva y bajos niveles de oxígeno en la sangre.

Imagen 1


Síntomas de dolor

En el cuello y hombros: Puede ser causa de estrés o tensión física, estar sentado frente a la computadora durante períodos largos, mala postura. Otras causas son lesiones, el latigazo en accidente automovilístico, son causa de consulta.

Espalda: Son causados por movimientos forzados o posturas que le exigen más a los músculos, estar sentado (a) por períodos prolongados, el sobrepeso, la falta de ejercicio, en algunas oportunidades este dolor se asocia a causas emocionales como el estrés, otros son problemas de la columna, de disco o artritis, por lo que la visita al médico es obligada.

Imagen 2


Dolor de cabeza: Tiene muchas causas, la más común es por estrés, no tomar suficiente agua, mala alimentación, consumo excesivo de dulces, licor o cafeína, fatiga, falta de sueño, vista cansada, alergias, infecciones, exposición a sustancias químicas. Si los dolores son persistentes o severos acuda al médico.

Dolor abdominal: Dolor de estómago pueden ser por indigestión, estrés, comer alimentos picantes o grasosos, síndrome de intestino irritable, calambres menstruales, virus estomacales, irritación del estómago o comer apresuradamente, condiciones de salud y medicamentos. Si es persistente y severo mejor consultar.

Espero con esta pequeña guía te ayude a identificar ese malestar y acudir tempranamente a consultar.

Imágenes: Blog Saber que...

También te puede interesar: Síntomas, aprenda a escuchar su cuerpo Parte 1
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

estreñimiento acidez o reflujo estomacal gases o inflamación ...

Nuestro cuerpo usa síntomas para alertarnos de que algo no está funcionando satisfactoriamente en nuestra salud, debemos aprender cuales son esas señales de alerta y así nos evitaremos acudir al médico cuando ya la enfermedad está muy avanzada, que puede que aunque estemos a tiempo de curarnos, el tratamiento sea más extenso y complicado que si hubiésemos acudido a la primera señal. Muchas veces e ...

general dolor

El estrés no siempre es malo. Puede ayudarte trabajar más duro y motivarte a dar lo mejor. Pero el estrés constante afecta, especialmente a las personas con esclerosis múltiple (EM). El estrés desencadena un torrente de adrenalina y cortisol, causando problemas de salud, tales como rigidez muscular, fatiga, depresión, problemas de sueño y torpeza. Como muchos signos de estrés se superponen con ...

consejos migraña con aura migraña con aura prolongada ...

La migraña con aura consiste en un tipo de migraña en el que algunas personas experimentan una perturbación visual antes, durante y después de que comience el dolor de cabeza. El motivo de la aparición del aura, puede ocurrir por contracciones de los vasos sanguíneos antes de la dilatación, durante ese período el aporte de sangre a algunas zonas del cerebro disminuye de manera transitoria, eso pro ...

general destacado estilo de vida ...

La Fatiga Adrenal, o más correctamente llamada disfunción del eje hipotalámico-hipofisario (pituitario)-adrenal (eje HPA) tiene muchos síntomas asociados. ¿Experimentas muchos síntomas extraños que sientes que están conectados? ¿Tienes una respuesta de alarma exagerada? Es decir, ¿eres más nervioso y te sobresaltas con más facilidad que otras personas? ¿Orinas con mucha frecuencia? Si es así, es u ...

consejos salud ejercicios ...

¿Qué es la Fibromialgia? Dolor en los huesos, cansancio constante, problemas para dormir... A eso se suma la dificultad para encontrar un diagnóstico y, a veces, la incomprensión del entorno. Pero aunque de momento no hay cura, no hay que tirar la toalla porque puede aliviarse. "No sé lo que me pasa, todo me duele". Esta es la principal queja de las personas que sufren fibromialgia y que ...

Fisioterapia Reumatológica fibromialgia

¿Qué es la FIBROMIALGIA y cómo se diagnostica? La palabra fibromialgia (del griego mio: músculo, algia: dolor), es un término que se dio a conocer a finales de los 70s, se describe como un conjunto de síntomas y trastornos una enfermedad músculo esquelético que se manifiestan con dolor constante, rigidez variable en músculos, tendones y tejido blando, además de los síntomas psicológicos asociados ...

Remedios Caseros como curar la gastritis gastritis síntomas ...

La irritación estomacal puede ser aliviada mediante remedios naturales que reducen la producción de ácido en el estómago. La gastritis aguda se caracteriza por dar ataques repentinos que pueden durar horas o días, alivia los síntomas con los remedios para la gastritis aguda que aquí te recomendamos. Síntomas de la gastritis aguda Malestar o dolor abdominal bajo la parrilla costal Náuseas Angustia ...

general enfermedades

El hígado se encuentra entre los órganos más preciados para el ser humano. Dicho órgano se encarga de llevar a cabo determinadas  funciones imprescindibles para el cuerpo, como son la desintoxicación de sustancias, la síntesis de hormonas y la reserva del glucógeno. El hígado está situado en la zona derecha del abdomen, bajo el diafragma. Situación del hígado en el cuerpo Presenta un color marrón ...

remedios caseros salud femenina dolores comunes ...

¿Qué es fibromialgia? La fibromialgia es una enfermedad reumática, la más común después de la osteoartritis. Sin embargo, a menudo se diagnostica mal y y se entiende mal. Sus características incluyen dolor en las articulaciones y fatiga, así como otros síntomas. La fibromialgia puede conducir a la depresión y al aislamiento social. Esta visión general del síndrome de fibromialgia cubre los síntoma ...

enfermedades causas del estreñimiento colitis ...

La colitis es el aumento de tamaño (inflamación) del intestino grueso (colon). Causas La colitis puede tener varias causas bastante diferentes, entre las que encontramos: - Apheta ulcerosa o instestino grande. - Las infecciones agudas y crónicas, incluyendo la intoxicación alimentaria. - Los trastornos inflamatorios (colitis ulcerosa, colitis de Crohn, la colitis linfocítica y colágenas). - Síndr ...