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307 ideas encontradas en Salud.


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rincón de la psicología jennifer delgado suárez blog de psicología ...

Visto en Internet: blog sobre psicología

Una de las secciones que más visitas y consultas recibe dentro de nuestro Canal de Salud es la de Psicología. Allí muchos nos contáis vuestros problemas con vuestra pareja, vuestra familia política, con los jefes o nos contáis experiencias que no os sentís capaces de superar, por ejemplo. Por ello, hoy me gustaría recomendaros un blog sobre psicología externo a facilísimo que creo que a muchos pod ...

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Propósitos de año nuevo

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO 2019Con la llegada del 2019 comienzan los propósitos de año nuevo (y quizás hasta sean los mismos que los de años anteriores), siendo algunos de los más frecuentes dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender un idioma, afrontar el estrés, perder peso, iniciar una actividad de ocio nueva.son propósitos que se cogen con fuerza los primeros días del año pero luego decaen con el t ...

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Necesito la aprobación de los demás

NECESITO LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁSComo decía Aristóteles "el hombre es un ser social por naturaleza" ya que necesitamos de los otros para sobrevivir. Dependemos de los demás para satisfacer nuestras necesidades, tanto las necesidades relacionadas con la supervivencia como las requeridas para desarrollar nuestras potencialidades y capacidades.Sin embargo, a pesar de nuestra dimensión social, tambi ...

Blog Psicologia OBSESIONES

OBSESIONES: MÁS ALLÁ DE LAS PREOCUPACIONES

¿ES NORMAL TENER OBSESIONES?En el lenguaje cotidiano se usan palabras como "obsesivo"o "maniático" para referirse a formas de comportamiento problemáticas, que causan malestar; considerando que el comportamiento ha llegado a un punto que no se considera "normal".Ejemplo: Uno puede dudar de si ha cerrado la puerta de casa, pero si esto se comprueba veinte veces, persistiendo la duda de si se ha cer ...

Blog Psicologia consecuencias psicológicas del coronavirus coronavirus

CORONAVIRUS: ASPECTOS PSICOLÓGICOS

El estado de alarma en el que nos encontramos debido al coronavirus así como las últimas noticias que nos llegan sobre nuevos brotes están generando para la mayoría de la población una situación de irrealidad, así como incertidumbre, confusión, estrés y ansiedad.Entre las medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud dirigidas a toda la población se encuentran:-evitar el contacto co ...

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Cómo está tu autoestima. ¿Te aceptas?

¿CÓMO ESTÁ TU AUTOESTIMA? ¿TE ACEPTAS A TI MISMO?La autoestima es la actitud positiva hacia uno mismo, que incluye la tendencia a pensar, sentir y actuar de forma autosatisfactoria, favoreciendo un buen funcionamiento psicológico.Para afrontar y superar los problemas de la vida cotidiana es fundamental apreciar las cualidades y talentos que realmente poseemos y aceptar nuestras limitaciones.¿Qué i ...

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Cómo detectar una relación tóxica

CÓMO DETECTAR UNA RELACIÓN TÓXICA:¿Dónde podemos encontrar una relación tóxica?una relación tóxica la podemos encontrar en la pareja, en el trabajo, en la familia, con los amigos, en cualquier relación social.Son emociones que provocan estados emocionales negativos, minan la autoestima y dejan a la persona dañada en una situación de "trampa" de la que ven difícil salir, quedando enganchados a ella ...

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Qué son las crisis de ansiedad

Qué son las crisis de ansiedadLas crisis de ansiedad consisten en la aparición repentina de miedo o malestar intenso en los que aparecen cuatro o más de estos síntomas:-palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado, -sudoración, -temblores o sacudidas, -sensación de dificultad para respirar o de asfixia, -sensación de ahogo, -dolor o molestias en el tórax, -náuseas o malestar abdominal, -sensación de m ...

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Qué es el estrés y cómo nos afecta

Qué es el estrés y cómo nos afectaEl estrés es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación como amenazante o desbordante de sus recursos.A menudo sucede con cambios que exigen de la persona un sobreesfuerzo y ponen en peligro su bienestar personal.El estrés es algo subjetivo y personal. Comienza cuando percibimos una situación, una persona o un suceso como estresante. ...

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Decálogo para volver a la rutina

Tras las vacaciones, con la ausencia de rutinas y obligaciones y disponibilidad de flexibilidad horaria, debemos pasar a la rutina de trabajo, estudios, inicio de colegio, etc y esto supone para muchas personas, una fuente de estrés.Podemos seguir 10 ideas clave para que la vuelta a la rutina sea más llevadera:Si es posible, dejar libres dos o tres días antes de empezar el trabajo, estudios, cole ...