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¿Qué es el cloruro de magnesio

Cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio es un compuesto químico compuesto por cloro y magnesio que posee importantes beneficios para nuestra salud. Si nuestro cuerpo no recibe la cantidad de magnesio necesario, éste se verá afectado por algunas enfermedades. Tomando de forma habitual cloruro de magnesio ayudaremos a prevenir y combatir muchas infecciones.

¿Quieres conocer los beneficios y propiedades del cloruro del magnesio?¡Sigue leyendo!

Beneficios y propiedades

Salud renal

El cloruro de magnesio activa las diferentes funciones de los riñones, eliminando el ácido que se acumula en estos órganos. Previene los cálculos renales.

Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio

Es un suplemento ideal para deportistas o personas con alto rendimiento físico, porque ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio muscular.

Reduce el colesterol

El cloruro de magnesio es un buen aliado  para reducir los niveles altos de colesterol LDL. 

Purifica la sangre

Ayuda a  equilibrar el PH de la sangre, previniendo enfermedades. Mantiene nuestra sangre libre de impurezas.

Aliado contra depresión y la ansiedad

Es un poderoso remedio antiestrés lo que ayuda a combatir la depresión, la ansiedad, mareos y fatiga.

Otras propiedades

Ayuda a prevenir infartos.

Estabiliza la presión arterial.

Alivia la bronquitis.

Favorece una buena digestión.

Mejora el sistema inmunológico.

Fortalece los huesos. Mejora los problemas originados por artritis y osteoporosis. Ayuda a fijar el calcio de los huesos.

Ayuda a curar las migrañas.

Regula la menstruacción.

Disminuye el riesgo de padecer diabetes.

Es un alidado contra el estreñimiento.
¿Cómo tomar el cloruro de magnesio?

Se recomienda el consumo de este suplemento en personas después de los 35 años ente una a dos cucharas al dia.

Aunque no está desaconsejado en personas de menos edad, éstos deben tomar media cucharada.
Contraindicaciones del cloruro de magnesio

En casos de insuficiencia renal.

Diarrea y colitis: no se aconseja en circunstancias de diarrea y colitis. El cloruro de magnesio tiene un efecto lazante,, y podría hacer empeorar.
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