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¿Cuál es la diferencia entre Cloruro, Carbonato y Lactato de Magnesio?

Seguro que habeís llegado a un herbolario o para farmacia para comprar un suplemento de magnesio y habéis visto en las estanterías que existen 3 tipos de magnesios: cloruro, carbonato y lactato. ¿Cuál debo elergir? Pues depende un poco de tus necesidades.

A continuación te explicamos brevemente para qué sirve cada suplemento de magnesio. No olvides de preguntar a un personal sanitario cual es el recomendado en tu caso.

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¿Cuál es la diferencia entre Cloruro, Carbonato y Lactato?

Cloruro de Magnesio
El cloruro de Magnesio es el más laxante de los magnesios. Posee un sabor amargo y picante. Atención no está recomendado para gente con acidez, hernia de Hiato o reflujo.

Carbonato de Magnesio
El Carbonato de Magnesio posee un efecto laxante medio. también funciona como antiácido, protector estomacal. Este suplemento se recomienda para el tratamiento de hernias de Hiato.

Lactato de Magnesio:
El Lactato de Magnesio posee un efecto laxante inferior al carbonato y cloruro. Por eso está indicado para personas que quieren tomar magnesio sin que éste tenga un efecto laxante y para niños.

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