Las mejores dietas para adultos

Análisis de las 9 dietas más famosas que existen para perder peso. En este artículo analizaremos 9 dietas muy conocidas para perder peso. Junto a sus principales características, analizaremos también las ventajas y desventajas que tienen cada una de ellas. Con el inicio de un nuevo año, son muchos los propósitos que nos marcamos. Nuestra salud es lo más importante, por eso desde la clínica Javier ...

Todos los años, la búsqueda de consejos y trucos para adelgazar se repite entre amigos, consultas en el médico y redes sociales. Sin embargo, cuando analizamos cuales son las recetas más efectivas y que se vienen utilizando desde hace años para ayudar a las personas a bajar de peso, nos encontramos con 2 recomendaciones muy famosas. Actualmente, con la obesidad convertida en una epidemia en alguno ...

Descubre qué dietas son las más recomendadas para bajar de peso sin poner en riesgo la salud. Encuentra la mejor para ti.

Te apuntamos, con ayuda de varios expertos en nutrición y obesidad, cuáles son las diez dietas más recomendadas para perder peso y por qué. ¡Toma nota!

Te apuntamos de la mano de una experta qué son las conocidas como 'dietas milagro', cuáles son y cómo pueden perjudicar a la salud.

¿Cómo perder unas 20 libras o 10 kilos cuando te has dejado engordar comiendo comida chatarra? Te invito a que realices algunas de nuestras dietas detox a base de frutas, vegetales, semillas y cereales. JUGOS DE VEGETALES - DIETAS EQUILIBRADAS Tanto los hombres y mujeres jóvenes, debido a las prisas del trabajo y estudios tienden a descuidar las dietas equilibradas. De repente se topan con la ne ...

Las mejores dietas hipocalóricas Una dieta hipocalórica, es aquélla que nos aporta pocas calorías. Teniendo en cuenta que el gasto medio calórico es de 1800- 2200 kcal para mujeres adultas y 2500 a 2800 kcal para  hombres adultos, con una actividad física moderada;  podemos decir que aquellas dietas de menor aporte calórico, son consideradas hipocalóricas. El principio básico de estas dietas es la ...

La palabra dieta le transmite a muchas personas la idea de restricción, hambre y comida sin sabor. Sin embargo, queda claro que este concepto ha sido mal interpretado, ya que la dieta es parte intrínseca de los seres humanos porque todos necesitamos alimentarnos para suplir nuestras necesidades y vivir. Algunas personas necesitan alimentarse de una manera especial para adelgazar, pero se resiste ...

Estrictamente hablando DIETA es comer justo los productos que nuestro cuerpo necesita y en su justa medida, es decir, alimentación básica y equilibrada. En lo que no coincide todo el mundo es en cuales son esos productos, ni en que proporciones, de ahí la multitud de dietas definitivas que cada poco tiempo aparecen arrasando como una ola y y desapareciendo igual de rápido que vinieron. Leche… ¿sí ...

El mundo de las dietas es quizás uno de los más temidos y odiados. La mayoría de las personas alguna vez en su vida ha seguido un plan alimenticio. Por desgracia no todos los que empiezan terminan los resultados apetecidos, bien por abandono de la dieta o por no tener constancia a la hora de hacerla. Las mejores dietas sanas para adelgazar son aquellas en las que nos sentirnos bien con nosotros mi ...