Remedios naturales para controlar los nervios, el estrés y la ansiedad
Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
Remedios caseros para relajar los nervios y combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema que afecta cada día a más personas. Debido a niveles altos de estrés y la ausencia de tiempo suficiente para enfrentarlos, este trastorno acaba afectando tanto a nivel psicológico como físico. ¡Descubre cómo combatirlo!
5 alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad por comer
El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
Tú puedes acabar con la ansiedad al comer, ¡este truco te ayudará!
MindfulEating o Mindfulness para acabar con la ansiedad al comer.
Las crisis de angustia. Qué son y cómo se tratan
Las crisis de angustias afectan en torno al 5-10% de la población. Muy pocos conocen qué son y mucho menos cómo se tratan. Por eso hoy os traemos el post perfecto para que sepáis más sobre ellas. ¿Te lo vas a perder?
10 aceites para combatir la ansiedad y levantar el estado de ánimo
Ya sabéis que los aceites esenciales nos ayudan a combatir diferentes dolencias, en este caso nos fijamos en su poder contra la depresión y la ansiedad.
4 factores que influyen en la pérdida de peso por ansiedad
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
7 consejos para superar la ansiedad sin comer compulsivamente
No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
Cómo vencer la ansiedad en el trabajo y conseguir máxima eficiencia
Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
5 aceites esenciales para disminuir el estrés y la ansiedad
Mantén lejos el estrés y la ansiedad gracias a los aceites esenciales que nos apuntan en este post.
¿Qué dice tu cuerpo cuando sientes ansiedad por comer algo dulce?
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
Beneficios de la Canela para mejorar la salud y disminuir la ansiedad
Descubre cuáles son los beneficios que la canela aporta a nuestra salud... ¡y además aporta gran sabor a nuestros platos!
Ataque de pánico
¿Conoces a alguien que los sufra?
6 trucos para hacer desaparecer la ansiedad por la comida
Nuestra amiga NARADIET nos apunta seis trucos muy sencillos y eficaces para conseguir acabar con la ansiedad que mucha gente siente por la comida.
Ficha técnica sobre la Paroxetina
Una ficha completa sobre la Paroxetina
Cómo reducir el estrés respirando
Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
Soledad no es estar solo
Reflexión sobre la soledad. Una de nuestras amigas blogueras nos habla de ese sentimiento con el que, por desgracia, muchos de vosotros os sentiréis identificados: la soledad. No te lo pierdas.
El papel de la dieta en el control del estrés y la ansiedad
Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?
La Conexión Entre la Ansiedad y los Problemas de Memoria o Concentración
En este post vemos la relación entre la ansiedad y los problemas para concentrarnos o recordar
5 Estrategias para vencer el estrés y la ansiedad
¡No dejes que el estrés y la ansiedad se adueñen de tu vida! Aquí tienes 5 claves que te ayudarán a vencerlos
Cómo Controlar La Ansiedad, 6 Consejos Efectivos.
La ansiedad puede llegar a ser paralizante. Aquí tienes 6 consejos que funcionan para aliviarla cuando sientas que te atrapa