Alimentos para un menú de Navidad más saludable
Estas Navidades podrás disfrutar de los banquetes que te esperan sin ningún tipo de remordimiento. Tan solo tendrás que apostar por los siguientes alimentos.
Alimentos que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Alimentos que previenen el Alzhéimer
Con motivo del #DíaMundialdelAlzhéimer repasamos los alimentos que pueden retrasar, incluso prevenir, el desarrollo de esta enfermedad
Dieta mediterránea, algo de lo que sentirnos orgullosos
Nuestra dieta sigue siendo una de las más recomendadas por expertos en nutrición, ¿aún no sabes por qué? Nos lo cuentan en el blog LA SANA MOTIVACIÓN.
Los Beneficios del Cacao
Propiedades del cacao. ¿Sabías que el cacao además de estar riquísimo aporta numerosos beneficios a nuestra salud? Descúbrelos todos gracias al blog Remedios caseros y naturales.
Consejos para ayudar a retrasar el envejecimiento
Envejecer puede ser bonito pero no siempre queremos que se refleje en nuestro cuerpo. Apunta estos consejos para luchar contra él ;)
7 Recetas Rápidas y Sanas ¡Listas en 20 Minutos!
A veces parece que la comida rápida solo es comida basura, pero aquí te dejamos 7 recetas que prepararás en 20 minutos y que son totalmente saludables
Principales calorías, simples o vacías, que te hacen engordar
¿Es lo mismo consumir 100 kcal de donuts que de fruta? Damos respuesta a este y otros interrogantes sobre las calorías y sus consecuencias sobre nuestro peso.
Celiaquía: todos los alimentos que puedes comer, esta Navidad y siempre
Si hace muy poco que te han diagnosticado celiaquía, lo más probable es que tengas muchas dudas sobre qué puedes comer. ¡Lee este artículo!
4 remedios naturales para la diabetes fáciles de preparar
Igual nunca te lo habías planteado, pero los remedios para la diabetes podrían mejorar tu calidad de vida.¡Apúntalos todos!
Antioxidantes: funciones y dónde se encuentran
Descubre por qué son tan importantes los antioxidantes y dónde puedes encontrarlos.
Descubre qué son y por qué se producen las inflamaciones alimentarias
Las inflamaciones alimentarias son cada vez más comunes, pero ¿qué son y por qué se producen? Descúbrelo gracias a este interesante artículo.
Sopa de mejillones, perfecta para recuperarse de un duro entrenamiento
La dieta forma parte esencial de tu plan de entrenamiento, para potenciar mejores resultados y obtener fuerzas renovadas. Esta sopa de mejillones será su complemento perfecto.
Azúcar adictivo
¿Crees que el azúcar causa adicción?
Consejos para cuidar la alimentación en Navidad
Van a venir fechas donde el consumo de alimentos, dulces y salados, será una de las tónicas dominantes en las casas españolas. Con el fin de no pasarnos estos días y de cuidar un poco la alimentación, entre otros, os damos algunos consejos sobre cómo estar mejor en Navidad.Aplicar la dieta mediterráneaSiempre en la medida de lo posible. Es decir, si podemos hacer pescado con guarniciones de verdur...
Recetas para potenciar la salud cardíaca
Esta recopilación de recetas saludables te permitirá cuidar tu salud cardíaca en orden de prevenir infartos de miocardio, entre otras dolencias.
Consejos para empezar el año con una buena salud dental
Los especialistas recomiendan visitar al dentista para una revisión al inicio del año. Descubre por qué y apunta además varios consejos para mantener una correcta salud bucodental.
7 Alimentos Anti-Envejecimiento que todo el mundo debería comer
Hay alimentos que, además de ayudar a cuidarnos por dentro nos ayudan a dejar atrás el envejecimiento. Descubre cuáles son.
Reduce el riesgo del Alzheimer con estos alimentos
Según algunos estudios, siguiendo la dieta MIND se puede reducir notablemente el riesgo de Alzheimer. Descubre qué alimentos incluye.
5 razones por las que uno despierta cansado y agotado
Seguro que te ha pasado alguna vez, ¡te has levantado aún cansado! Estos pueden ser algunos de los errores que has cometido.
Beneficios del vinagre de manzana
No solo se recomienda por ser el mejor complemento para las ensaladas, también es un gran aliado de nuestra salud. Descubre de quién hablamos en este post.