Cómo evitar y prevenir otro ataque de pánico en 5 pasos
Si has tenido alguna vez un ataque de pánico o ansiedad, necesitas leer este post para poder prevenirlo en el futuro
Consejos sobre el uso de la insulina con la comida
Consejos para combinar adecuadamente comida e insulina
Niños y adolescentes adictos a los mensajes de texto
Los mensajes de texto han evolucionado gracias a redes sociales y apps como WhatsApp, Instagram o Facebook, generando cada vez mayor adicción entre sus usuarios más jóvenes.
Agorafobia: enfrentando el miedo al mundo exterior
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
Hipocondría
¿Te consideras hipocondriaco/a? Seguramente no, pero quizás al leer este post te des cuenta de que ciertos comportamientos... :) O quizás de alguien cercano a ti
¿Qué aportan las mascotas a nuestra salud mental?
Las mascotas nos hacen sentir bien, pero su beneficio es mucho más profundo. Descubre cómo nos ayudan
Cómo superar el miedo
Qué difícil se hace la vida cuando tenemos miedos. Los hay de muchos tipos, pero ¿cómo hacer para superarlos? Esperamos que este artículo te sea de ayuda
Timidez en la infancia ¿es un problema?
La timidez en la infancia: una problemática que no debe pasar desapercibida.
Todos oímos hablar de los ansiolíticos y los antidepresivos, pero ¿sabemos utilizarlos?
En este reportaje te apuntamos para qué se usan los antidepresivos y los ansiolíticos y cuál es la forma adecuada de tomarlos, siempre bajo supervisión médica.
Consejos para sobrellevar a los adolescentes y sus emociones
Muchas veces la etapa de la adolescencia puede ser muy complicada para los padres. ¿Te sientes identificado? Estos consejos te vendrán genial.
¡Adiós insomnio con estos sencillo remedios naturales! No te lo puedes perder
Descubre cómo puedes combatir el insomnio con estos consejos y remedios caseros.
¿Puede un ingrediente tan común como el azafrán aliviar la depresión o la ansiedad?
Diferentes estudios prueban la eficacia del azafrán para tratar trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad.
Síntomas de ansiedad. ¿Cómo reconocerlos?
¿Te asusta que tú o alguien cercano a ti esté padeciendo ansiedad?No te preocupes, en los próximos 5 minutos vas a poder identificar muy claramente los síntomas de la ansiedad. Además, te he preparado un test de ansiedad gratuito que podrás realizar al finalizar este artículo para que puedas confirmar si realmente padeces o no ansiedad, y así puedas ponerle remedio próximamente.¡Empecemos!¿Qué es...
Fobias: ¿Qué son? ¿En qué podrían derivar? ¿Cómo las gestionamos?
¿Qué son las fobias? El miedo irracional o incluso, el asco hacia algo en concreto, puede derivar en todas estas otras circunstancias.
Vídeos que te ayudarán a ganar en amor propio y autoestima
Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.
¡Di adiós a la falta de ánimos y el cansancio!
Desde GRUPO LM nos apuntan varios consejos y remedios para mejorar nuestro estado de ánimo y combatir el cansancio. Toma nota.
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¿Necesitas una pequeña ayuda para controlar tu estrés? Prueba con alguno de estos remedios naturales.
¡No dejes que el estrés te gane la batalla! Ponle freno
Apunta los consejos que compartimos, te ayudarán a combatir el estrés y mejorar tu calidad de vida.
La fruta que nivela la presión, elimina la depresión y la ansiedad, rejuvenece y adelgaza
El kiwi es más que una fruta, es fuente de salud y belleza inmejorable. Comprobemos hasta qué punto esta afirmación es real.
¿Sufres el "Síndrome del domingo? Tips para superar esa angustia
Si los domingos te entra el bajón, toma nota de esto consejos para salir de ese pozo emocional
Qué es la ansiedad
Comenzaremos recordando que la ansiedad es uno de los trastornos más comunes en la sociedad. Actualmente se estima que un 25 por ciento de las personas sufren o han sufrido ansiedad en algún momento de la vida. Podemos decir que la ansiedad es una manera saludable que tiene el organismo de advertir del peligro para movilizarnos o prepararnos para escapar de cierta situación o atacarla y afrontarla...