Salud

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Dile adiós a la falta de ánimos y el cansancio


El cansancio es uno de los grandes males de nuestra sociedad. Hoy en día todo se debe realizar de forma rápida, eficaz y efectiva. Miles de responsabilidades que atender, y aunque se duerma o descanse parece que uno no se recupera totalmente. La falta de ánimo viene dado por lo mismo, el exceso de ansiedad, o incluso la depresión hacen que las personas sientan que no tengan ganas de nada más en sus vacías vidas. Gracias a los remedios caseros podemos lograr el bienestar perdido.

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Pero ¿Qué produce el cansancio y la falta de ánimo?

• Dormir poco y mal.
• Nerviosismo
• Falta de vitaminas.
• Embarazo.
• Fumar.
• Beber alcohol.
• Obesidad.
• Falta de hidratación.
• Trastornos del sueño.
• Diabetes.
• Hipotiroidismo
• Estrés
• Depresión
• Fibromialgia
• Exceso a la hora de tomar laxantes, diuréticos y sedantes.
• Anemia o disminución en los niveles de hemoglobina en sangre.
• Mala alimentación, además no respetar los horarios de comidas.

Remedios Caseros para la falta de ánimos y cansancio

• Tomar plátanos son sanos, saludables y repletos de vitaminas, ideal cuando se tiene falta de ánimos o depresión.

• Comer maní siendo un alimento energético y reconstituyente cerebral.

• Degustar ciruelas pasas.

• Descansar boca arriba con los pies más arriba que la cabeza así se incrementará el flujo de sangre al cerebro lo cual mejora nuestro rendimiento y energía.

• Tomar 15 gotas de extracto de ginkgo biloba todas las mañana, ésto hará que mejore el flujo de sangre al cerebro eliminando el estrés y la somnolencia.

• Colocar dos gotas de aceite de menta en un pañuelo y respirar hondo. 

• Mezclar en el agua de la bañera 2 gotas de aceite de menta con 4 gotas de romero para así lograr un baño fortalecedor.

• Macerar durante 15 días 30 gramos de canela levemente machacada en 1 litro de vino. Posteriormente, colar y se guardará en una botella de cristal. Tomar antes de comer.

• Mezclar 100 g de miel refinada y 30 gotas de tintura de aloe vera hasta lograr un jarabe, y  tomar 1 cucharada por las mañanas y tardes, o bien extendido sobre una rebanada de pan. 

Esperamos que le haya gustado este artículo pero recuerde consultar con su médico antes de tomar remedios naturales.

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