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Si quieres que tus músculos crezcan, no dejes que lo saboteen estos malos hábitos. ¡Anota!
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Un gimnasio es un centro donde se puede acudir a ejercitar el cuerpo, bien mediante el uso de algunas máquinas, como mediante la realización de algunos ejercicios, realizados de forma individual o en grupo dentro de algunas actividades como son spining, aerobic, pilates, step...
En facilisimo.com hemos dada información sobre distintas actividades y ejercicios que se pueden realizar en un gimnasio, así como consejos para apuntarse a uno y ser constante en su visita, entre otros. Descubre todo en este enlace.
Imagen: Neeta Lind/Flickr
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