La experta en ejercicios para un buen descanso Lea Kaufman, te enseñara todo lo necesario para poder obtener noches de total descanso y renovación de energías mediante a pequeños ejercicios tanto en el día como antes de dormir, estos ejercicios te garantizaran que todas tus mañanas te sientas revitalizado y con mejores ánimos para lograr tus tareas diarias.
Acompáñanos en el siguiente vídeo y aprende el arte del descanso eficaz.
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Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
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