Creer es Crear

Para hablar de valores y emociones, he invitado a nuestro espacio a Marta Reigadas y Gorka Arranz. Ellos son profesionales de la intervención social, expertos en coaching por valores. Aprovechando la oportunidad que nos brinda Leticia Díez de Coaching10, la cual agradecemos, deseamos invitaros a reflexionar sobre un tema que nos apasiona como son los valores y las emociones. Desde la infancia hemo ...

Conocer qué es la bioneuroemoción puede ayudarte a vivir tus molestias físicas con otro punto de vista más conciliador. Sobretodo si te lo cuenta una persona especializada como Patricia Guijarro. Ella misma te contará en su historia como cambió 360º su vida y pudo liberarse de una enfermedad. Creo que ya nunca más volverás a quejarte de encontrarte mal. Ya me lo contarás, ahora… ¡Te de ...

Antes de abordar el sobrepeso, es importante identificar nuestras creencias. En la mayoría de los casos, se trata de creencias que nos bloquean impidiéndonos conseguir nuestros objetivos. Cuando sientes que estás estancado, que tienes limitaciones en tu día a día, es el momento de trabajarlas para conseguir un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Es necesario conocerlas y aprender a trabajar par ...

¿Gestionar las emociones? ¿Racionalizar las emociones? ¿Desengancharse de alguien? ¿Controlar emociones negativas? ¿Cómo se relacionan las emociones y los sentimientos? ¿Verdad que nos repiten una y otra que no se pueden gestionar las emociones? “Está enamorado deja al pobrecito que se le pase”. Yo también pensaba lo mismo, hasta que aprendí que es una creencia limitante la que enmarca tal afirmac ...

Cuando se tiene un familiar o un amigo a quien desearías con todo el corazón ayudar, y te rompe el corazón saber lo mal que se encuentra y desearías poder ayudarlo ya sea rezando, ya sea haciendo sanación a distancia, etc. No puedes, porque es persona no te ha solicitado que le ayudes, aunque a veces sin ella saberlo podemos ayudar siempre y cuando preguntemos a su Yo Superior si nos da permiso pa ...

Con solo abrir el periódico o encender el televisor ya te sientes bombardeado/a por un sinfín de conflictos, problemas y situaciones que el cerebro almacena sin clasificar. Te propongo en este verano un juego que, a la vez, es un desafío contra la comodidad de lo rutinario de cada día. Al final te dirás: "¡todo es posible, nadie muere en el intento!". Pon atención en qué se basa Habrás e ...

Cómo crear afirmaciones positivas en 5 sencillos pasos En este vídeo, te quiero compartir contigo las afirmaciones positivas que he creado para el reto #100dreamdays. Y también cuento paso a paso cómo puedes convertir tus creencias limitantes en potenciadoras. Puedes ver el vídeo o pasar directamente al texto de abajo, donde te cuento cómo conocí las afirmaciones, por qué no me funcionaban al prin ...

Hoy comparto contigo un artículo invitado de una de mis compañeras de formación, la coach personal, experta en nutrición emocional y hábitos saludables y Escritora, May Morón. Una mujer llena de alegría, vitalidad, optimismo y que sabe transmitirlo a los demás. Su especialización es ayudarte a bajar de peso a través del coaching y otras herramientas de crecimiento personal. Puedes saber más de ell ...

Divorcio energético de relaciones pasadas Divorciarse se ha convertido en algo muy habitual entre las personas en la última década. El fuego que une a dos seres se va apagando con el tiempo sin comprender las causas que se esconden en el interior. Las cadenas invisibles perdurarán en sus vidas haciendo imposible la existencia de cada uno. Muchas relaciones de parejas creen haberse divorciado, sin ...

Si hay algo que realmente nos trae de cabeza y nos provoca tantas alegrías como sinsabores es nuestro mundo emocional. Nuestra vida es habitualmente una montaña rusa de emociones que, si no aprendemos a gestionar bien, nos pueden dificultar mucho nuestras relaciones tanto con los demás como con nosotros mismos. La mayoría de los sucesos que nos ocurren en nuestra vida nos provocan emociones, a vec ...