ansiedad

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¿Se puede abandonar una adicción al consumo de sustancias? Es difícil, pero todo se puede.

Ansiedad

En muchas ocasiones la ansiedad puede ir asociada a determinadas situaciones puntuales, sin embargo, son muchas personas las que sienten ansiedad en la vida cotidiana. En este artículo os contaremos en qué consiste la ansiedad, cuáles son las situaciones que pueden generar ansiedad y como afecta la ansiedad en la vida diaria.

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En esta ocasión daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es, cómo se presenta y cuáles son sus síntomas.

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Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.

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La sensación de vértigo es una de las que más afecta al sistema nervioso y limita a la persona a estar de pie. Sin embargo, existen distintas causas por las que se producen.

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Si hay algo que te preocupa, el cansancio es constante, no consigues dormir bien y tu humor es muy voluble, apunta esta información y remedios. ¡Te ayudarán!

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¿Quién no ha caído alguna vez en la tentación y ha comido de forma ansiosa, sin control? El problema llega cuanto tenemos que hacer frente a estos impulsos de forma diaria. ¡No seas esclavo de la comida ni de ningún hábito o sustancia!

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¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.

¿Estás agobiad@ por algo y te está produciendo ansiedad? El método KinesioConsciencia te permite afrontar esas situaciones mediante una toma de conciencia y la debida gestión emocional.

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Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.

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La ansiedad provoca un doble sufrimiento: por un lado, por experimentar el malestar anímico en sí y, por otro, debido a la falta de comprensión.

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La ansiedad y la depresión no son lo mismo, a pesar de que esencialmente afectan al mismo componente cognoscitivo, son trastornos del estado de ánimo diferentes. Te ayudamos a identificarlos en este post.

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Te contamos todas las propiedades de esta planta y cómo puedes tomarla para beneficiarte de todas sus propiedades. #DíaMundialdelaHipertensión

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El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.

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La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)

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Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.

consejos

Cómo combatir la ansiedad alimentaria. Nuestra amiga del blog Plantas A tu Salud nos apunta varios consejos para ayudar a combatir este tipo de ansiedad. No dudes en visitar a tu médico para recibir más ayuda y visitar la página de Facebook de nuestra amiga https://www.facebook.com/PlantasAtuSalud

Salud

¿Eres de las personas que se agobian en las fiestas navideñas? Si es así, este post te ayudará a hacerlas más llevaderas

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No cabe duda de que la ansiedad se va convertido en un tema que nos afecta a todos por igual. Si tu sientes que estas experimentando problemas de ansiedad, es mejor que tomes medidas para evitar que esto se vuelva un problema persistente. El uso de CBD ha demostrado ser una de las mejores maneras de manejar esta situación.

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Tener pensamiento de forma reiterada sobre lo que puede ocurrir, sobre lo que pasó o sobre acontecimientos presentes que no cumplen la función de dar solución a lo que nos acontece se conoce como 'rumia'. ¿La tienes?

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La ansiedad por comer es una forma de llenar un vacío más emocional que de estómago. Así puedes controlarla.