aprender a respirar
respirar
respiración y enfermedad
Y tú, ¿respiras mal?
Los malos hábitos de respiración pueden dar lugar a muchos efectos adversos en tu salud y bienestar.
disnea
apnea del sueño
me ahogo cuando duermo
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Por qué no puedo respirar cuando duermo
¿A ti también te cuesta respirar cuando duermes? Entonces, lee este interesante artículo y aplica los consejos que en él se recopilan.
pitidos al respirar
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️ Qué indican los pitidos al respirar
Se denomina sibilancia a esos pitidos que suenan a veces al respirar, pero ¿por qué ocurre y cómo se puede controlar?
Yoga
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4 posturas de yoga para respirar mejor
¿Normalmente te cuesta respirar o sufres de asma? Entonces te recomendamos poner en prácticas las siguientes posturas de yoga. ¡Notarás la diferencia!
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¿Problemas para respirar debido a una enfermedad pulmonar? Este es el mejor remedio...
El 22% de la población mundial sufre de alguna enfermedad broncopulmonar y este aceite no solo ayudará a prevenirlas, sino también a tratarlas y aliviar sus síntomas.
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Respirar correctamente es más importante de lo que piensas
Realizar una correcta respiración aporta muchísimos beneficios a nuestra salud. ¡Te lo contamos!
Ejercicios
¿Cómo respirar en ejercicios aeróbicos?
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
Entrenamiento
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mejora la respiracion
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Para un buen ejercicio es necesario respira correctamente
Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
dietas y nutrición
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¡Dale un respiro a tu cuerpo! Beneficios del ayuno como terapia natural
¿Sabíais que en la mayor parte de las culturas y religiones se recomienda y practica el AYUNO? En este post nos lo cuentan con detalle.
General
mejora la respiracion
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Respirar y hacer deporte: 1 tándem MUY importante
¿Tienes idea de lo necesario que puede llegar a ser respirar? Pues imagina a la hora de hacer deporte. ¡Mucho más!
salud
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meditación
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Respirar correctamente... gana salud y más vida
Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
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Tips para respirar correctamente durante el ejercicio
Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
yoga
5 posturas diarias que te ayudan a respirar mejor, meditar y encontrar el equilibrio
¿Eres principiante en el mundo del Yoga? Estas cinco posturas no pueden faltar en tu vida :)
técnicas de relajación
saber respirar
general
Cómo respirar correctamente
Consejos para respirar adecuadamente. Descubre, a través de un vídeo, qué pasos debes seguir para que tu respiración sea la correcta. Toma nota.
general
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Respirar bien contando respiraciones para ser feliz
Cómo respirar bien. ¿Sabías que respirar bien te ayudará a sentirte mejor por dentro? Descubre cómo y por qué gracias al blog PlenaAcción.
consejos
gestión del estrés
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Cómo reducir el estrés respirando
Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
depresión y ansiedad
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5 ejercicios para controlar la ansiedad
¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
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¡Aprende a meditar GRATIS!
Siente es una app de mindfulness con sesiones guiadas. Nos hablan de ella desde el blog Belleza, Salud y vida. ¡Potencia tu bienestar!
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El secreto de Tao Porchon-Lynch para seguir en plena forma ¡¡a los 100 años!!
A los 100 años de edad, Tao Porchon-Lynch se siente más activa y saludable que nunca. ¿Cómo lo conseguirá?
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¿Estás cuidando bien tu piel? (¿segur@?)
El cuidado de la piel, aunque necesario, no es muy complicado. Descubre las claves básicas para lucir un cutis de infarto ;)
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¿Sabías que el yoga te enseña a respirar de forma correcta? Descubre cuál es la forma adecuada
Nuestro amigo Wengio nos cuenta en su blog cómo el yoga promueve la respiración por la nariz, la más adecuada y las ventajas de ésta.