consejos
Nuestro amigo Wengio nos explica cómo debemos respirar y por qué es importante que lo hagamos correctamente. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
salud
respirar
meditación
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Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
general
bricomindfulness
cómo respirar bien
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Cómo respirar bien. ¿Sabías que respirar bien te ayudará a sentirte mejor por dentro? Descubre cómo y por qué gracias al blog PlenaAcción.
consejos
gestión del estrés
ansiedad
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Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
aprender a respirar
respirar
respiración y enfermedad
Los malos hábitos de respiración pueden dar lugar a muchos efectos adversos en tu salud y bienestar.
técnicas de relajación
saber respirar
general
Consejos para respirar adecuadamente. Descubre, a través de un vídeo, qué pasos debes seguir para que tu respiración sea la correcta. Toma nota.
actividad física
actividad física y salud
aeróbic
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Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
disnea
apnea del sueño
me ahogo cuando duermo
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¿A ti también te cuesta respirar cuando duermes? Entonces, lee este interesante artículo y aplica los consejos que en él se recopilan.
pitidos al respirar
respiración
problemas respiratorios
Se denomina sibilancia a esos pitidos que suenan a veces al respirar, pero ¿por qué ocurre y cómo se puede controlar?
fundamentos
precisión
siente
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Realizar una correcta respiración aporta muchísimos beneficios a nuestra salud. ¡Te lo contamos!
Entrenamiento
General
mejora la respiracion
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Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
General
mejora la respiracion
respirar
¿Tienes idea de lo necesario que puede llegar a ser respirar? Pues imagina a la hora de hacer deporte. ¡Mucho más!
depresión y ansiedad
respirar con el diafragma
respiración diafragmática
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¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
dietas y nutrición
enfermedades comunes
enfermedades digestivas
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¿Sabíais que en la mayor parte de las culturas y religiones se recomienda y practica el AYUNO? En este post nos lo cuentan con detalle.
Bienestar
Salud
cansancio mental
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No solo tu cuerpo se cansa, también tu mente. Lo has notado alguna vez, ¿verdad? Estos consejos te ayudarán a que no se repita.
aceite de ajo
ajo
beneficios ajo
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El 22% de la población mundial sufre de alguna enfermedad broncopulmonar y este aceite no solo ayudará a prevenirlas, sino también a tratarlas y aliviar sus síntomas.