nutryfitness Idea guardada 200 veces
La valoración media de 570 personas es: Excelente

5 increíbles razones para beber agua caliente con limón

Agua caliente con limón


¿Estás intentando cortar el café por las mañanas? ¿Buscas perder peso? Pues aquí te traigo un remedio casero excelente: ¡¡agua caliente con limón!! Es una alternativa ideal para comenzar el día con energía y de paso activar tu sistema.

Los beneficios del limón han sido reconocidos por centenares de especialistas, en especial por sus fuertes propiedades antibacterianas y por ayudar a mejorar e impulsar nuestro sistema inmune.

Los limones contienen muchas sustancia, entre ellas calcio, magnesio vitamina C, bioflavonoides, pectina, y limoneno. Todo ello ayuda como dijimos a proteger nuestro sistema inmune y a combatir las infecciones y enfermedades.

Esta rutina de beber agua con limón suelo hacerla un mes sí, un mes no. De esta manera mi cuerpo no se acostumbra y no pierde los efectos. Yo realmente noto la diferencia.

Beber un vaso de agua caliente con limón por la mañana me hace sentir mas liviana, mejora mi digestión, me ayuda a quemar grasa y evita que caiga enferma. Normalmente no caigo enferma, pero cuando lo hago me recupero con mucha rapidez.

Aquí te dejo los principales beneficios de beber agua con limón:

1. El Limón ayuda a desintoxicar tu cuerpo

El limón parece bastante ácido y para algunas personas difícil de tragar, pero lo cierto es que son una buena fuente alcalina que ayuda a mantener el balance de pH de tu cuerpo. El acido cítrico ayuda a despertar y estimular el hígado de manera que pueda eliminar las toxinas de tu cuerpo fácilmente. De esta manera estás desechando toda aquella materia que tu cuerpo no necesita y mejora tu transito intestinal y urinario.

2. El limón despierta tu transito intestinal

Esta estimulante y poderosa mezcla estimula tu tránsito intestinal – Mejora la habilidad de tu cuerpo para absorber nutrientes a lo largo del día y permite que los alimentos pasen por todo tu sistema con mayor facilidad. Los limones son ricos en vitaminas y minerales. Todos sus componentes ayudan también a aliviar los síntomas de la digestión, tales como ardor de estómago, eructos o hinchazón abdominal.

3. El agua caliente con limón te ayuda a perder peso.

El jugo del limón contiene pectina, una fibra soluble que ha demostrado ser un impulso en las luchas para perder peso. Además, un vaso de jugo de limón puede ayudarte a combatir antojos o sensaciones de hambre. Estudios han demostrado que personas que mantienen dietas alcalinas, de hecho suelen perder peso más rápido.

4. El limón alivia el malestar digestivo.

Seguro que más de una vez te has ido a la cama con el estómago lleno, con ardores molestos o con el vientre hinchado. Esto no es una buena manera de irte a la cama y NO ayuda a descansar bien. El agua caliente limpia nuestro sistema por dentro, mientras que los flavonoides procedentes del jugo de limón ayudan a reducir la acidez de estómago. Así ayudarás a tu cuerpo a recuperar su estado natural más fácilmente y a aliviar esa pesadez.

5. El limón mejora el aspecto de la piel.

La vitamina C y otros componentes del limón actúan como antioxidantes y ayudan a disminuir y prevenir las arrugas y manchas en la piel. La vitamina C es vital para mantener una piel sana y brillante, mientras que las propiedades alcalinas matan algunos tipos de bacterias encargadas de causar el acné. La vitamina C que contiene el limón te ayudará a rejuvenecer la piel desde el interior del cuerpo. Suena genial ¿verdad?

¿Cómo preparar agua caliente con limón?

Supongo que no es necesario porque ya la palabra te lo dice, pero quizás algunos consejitos pueden ayudarte a preparar esta mezcla mejor:

Intenta que el agua buena, baja en sodio y purificada. El agua debe estar tibia, no hirviendo. El agua tibia es mejor que el agua muy fría, ya que esta última tarda mas en procesar los efectos.

Siempre que puedas usa limones frescos y orgánicos a ser posible. Nunca uses jugos o zumos embotellados. 1/2 limón es suficiente.

Lo mejor es tomarlo a primera hora de la mañana antes de desayunar o hacer ejercicio.

Si quieres te recomiendo añadir jengibre fresco rallado o un poquito de pimienta cayena para aumentar sus efectos.

Otros artículos que quizás puedan interesarte sobre el limón:

7 Razones por las que deberías beber agua con limón en vez de café

10 beneficios de comer limón


The post 5 Increibles Razones Para Beber Agua Caliente Con Limón appeared first on Nutrición y Fitness.

Fuente: este post proviene de nutryfitness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios del ajo para perder peso

El ajo para perder peso El ajo es una especie de planta que ofrece grandes beneficios. Entre ellos, aunque no lo creas, ayuda a perder peso. Eso sí, no son pastillas milagrosas. Para ayudarte a perder ...

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

Beneficios de beber agua con limón

Beber agua con limón templada por las mañanas despierta nuestro cuerpo a través del sistema digestivo. Nuestro metabolismo comenzará a funcionar de una manera muy sana. Las dos propiedades del agua con limón más importantes son sus poderes antibacterianos, antivirales, y su uso como una ayuda para perder peso. El limón es muy digestivo y “limpia” el hígado. Contiene muchas sustancias & ...

medicina natural remedios caseros agua de limón ...

10 beneficios de beber agua de limón por las mañanas

Mejora tu salud con jugo de limón Amigos hoy en día existen suficientes beneficios para afirmar que el limón es uno de los mejores aliados para mantener la buena salud. Beber agua natural de limón en ayunas tiene grandes beneficios que hoy te los explicare con estos 10 puntos, cabe recalcar que si tienes problemas de gastritis u otro problema estomacal evita tomarlo. Veamos entonces cuáles son eso ...

medicina preventiva agua caliente con limon sistema inmunologico ...

* 10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente por la mañana.*

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar. 1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. 2. Equili ...

agua cancer cocina alcalina 4 estrellas ...

Poderosos motivos para beber agua alcalina de limón cada mañana

Tomar agua alcalina de limón, porqué debes tomarlo cada mañana en ayunas. Si estas buscando una manera fácil de incrementar tu nivel de salud, beber agua alcalina de limón es una opción muy a tener en cuenta. Beber agua de limón a primera hora de la mañana es una rutina agradable y simple con positivos efectos sobre la salud en general. En casa ya hace años que tenemos este sencillo hábito que mar ...

belleza deporte medicina natural ...

¿Por qué beber agua con limón por las mañanas es tan bueno?

Empieza las mañana con buen pies, dale una patada a los viejos hábitos y cambia tu primera taza de café por un vaso de agua caliente con limón. Considera la posibilidad de hacerlo todos los días y convertirlo en un hábito. No estoy diciendo que no bebas café, se trata de empezar tus días con una carga de beneficios saludables para tu organismo, este hábito ademas de ayudarte a perder peso y ma ...

dieta nutrición

12 razones para beber agua con limón a diario

12 RAZONES PARA BEBER AGUA CON LIMÓN A DIARIO El agua con limón es un simple e impresionante limpiador interno con el que se puede comenzar el día. Empezarás a notar la diferencia casi de inmediato, una vez que empieces a tomar el jugo de un limón completo con agua a primera hora de la mañana. Personalmente me encanta como el sabor fuerte me despierta y me mantiene activo y ligero para enfrentar e ...

reflexiones salud y bienestar

Descubre por qué beber agua con limón es beneficioso

Beber agua de limón tiene un montón de beneficios para la salud. El jugo de limón está cargado de cosas como antioxidantes, proteínas, vitaminas, tanto B y C, flavonoides, y potasio. Ha sido ampliamente conocido por sus capacidades de construcción inmunes antivirales. Beber agua de limón ayuda a construir su sistema inmunológico que le da un impulso muy necesario por combatir las infecciones con s ...

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

Beneficios de beber agua con limón en ayunas y preparación

Os voy a hablar acerca de un hábito muy saludable, económico y fácil de preparar con el que empezar la mañana. Se ha demostrado que los limones tienen multitud de beneficios para el organismo y la piel a causa de su gran contenido en vitamina C. Podemos decir que los dos más importantes son su fuertepoder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su utilidad pa ...

agua tibia con limón Limón

Beneficios de beber agua con limón en ayunas

Todos conocemos los beneficios del limón. Es una fruta que cuenta con una gran carga de vitamina C, minerales como el potasio y el magnesio y fibras. Sin embargo, no solemos consumir la cantidad necesaria para aprovechar todas sus propiedades. Por fortuna, es posible aprovecharlos al máximo bebiéndolo por la mañana en ayunas con agua tibia. Beneficios del agua tibia con limón Ayuda a mejora ...

dietas y nutrición consejos agua caliente ...

¿Por qué debemos beber un vaso de agua caliente cada mañana?

Es recomendable beber un vaso de agua caliente cada mañana con el estómago vacío. Pero, ¿sabes por qué?. Beber agua caliente después de haber estado toda la noche sin comer nada no es una “moda” o una tendencia alimentaria. Se trata de una técnica natural para ayudar a las necesidades físicas que soportaremos durante el día y facilitar el bienestar del cuerpo. Entre todas sus funciones ...