Salud

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Técnica japonesa contra el estrés

¡ Jin Shin Jyutsu, paso a paso… El arte de la Salud y  la Felicidad!

 
WooW Mi Estrés por fin Desapareció gracias a esta Técnica Japonesa que mi hermana me ha enseñado


Fuente de la imagen: srta-pepis

Hoy en día es muy común escuchar cómo las personas se enferman debido al estrés, pues la vida cada vez es más rápida y, con la edad, esta conlleva más obligaciones. Las preocupaciones familiares, el exceso de trabajo, el cansancio, la falta sueño (se debe dormir 7-8 horas como mínimo), son además factores extras que ayudarán a detonar el Estrés. 

WooW Mi Estrés por fin Desapareció gracias a esta Técnica Japonesa que mi hermana me ha enseñado


Fuente de la imagen: http://sigrekiannainteriors.com

Esto será un detonante para dañar directamente la salud de cualquier humano, y traer consigo enfermedades de cualquier tipo… Incluso según artículos publicados recientemente, informan que el exceso de estrés ayuda a Aumentar el Peso, es decir, desencadena Obesidad.
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Fuente de la imagen: pochhealthfitness

En lo personal, era portadora de Estrés constante, inclusive, sufría de problemas de “Alergia” y pasaba la vida medicándome en vano, pues estás no desaparecían; ¿Cuál fue mi sorpresa?, el problema no radicaba en sí en algún detonante de la alergia, sino más bien era causado por Estrés en mi cuerpo. 

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Fuente de la imagen: jingchishen

Mi hermana, que es una chica superespiritual, me habló de una técnica que había conocido en una de sus conferencias… ¡Jin Shin Jyutsu!, una Técnica Japonesa considerada como el ¡Arte de la Sabiduría Creadora a través de la Compasión! Es conocida, además como la Técnica de la Felicidad o la Longevidad!

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Fuente de la imagen: mamadre

Nació en el año de 1900 por Jiro Murai, un sabio japonés que pertenecía a una familia de médicos y que además era portador de una enfermedad terminal…. El médico, lograba estabilizar su salud haciendo y eliminar sus síntomas, haciendo un retino a las montañas, en donde pasaba horas meditando, practicando ayunos y practicando diferentes mudras, es decir, posturas enérgeticas con las manos. 

WooW Mi Estrés por fin Desapareció gracias a esta Técnica Japonesa que mi hermana me ha enseñado


Fuente de la imagen: jingchishen

De ahí nació el Jin Shin Jyutsu, como una poderosa herramienta, la cual es capaz de hacer que los seres humanos tomen conciencia de su cuerpo y logren conectar su alma, con la finalidad de recuperar el equilibrio perdido mediante algo tan sencillo, como son las manos.

Dicha teoría, indica que según el dedo en el que ejerzas presión o sobre el que hagas un pequeño masaje, aliviará un dolor específico, esto se dará desde la primera vez que lleves a cabo esta terapia y los resultados serán progresivos.

En lo particular, ejercer presión sobre los dedos de mis manos, me ha servido mucho; placebo no, la verdad es que no importa, pues al final del día no estoy saturando el cuerpo para combatir mi problema de salud, sino que simplemente estoy llevando a cabo un masaje sobre mis manos y es algo completamente natural.

Así que en mi afán por ayudar a más personas, hoy traigo para ti la técnica para liberar tu estrés.

Paso a paso del  Jin Shin Jyutsu:

Juntarás ambas manos manteniendo abiertas las palmas, presionando con bastante fuerza y haciendo que los dedos de las dos manos se alineen.

Cerrarás el puño izquierdo y lo envolverás con tu mano derecha.

Presionarás el dedo pulgar, haciendo mucha presión, ya que precisamente éste se asocia al estrés.

La presión la ejercerás durante 30 segundos.

Descansa 30 segundas más y harás lo mismo con los demás dedos. Te anexo además el significado de cada dedo, esto con el fin de que en caso de presentar algún otro problema de salud, puedas erradicarlo.

Significado de los Dedos: 

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Fuente de la imagen: sanaconfe

Meñique:

Se relaciona con la Ansiedad, apatía, cansancio, fatiga, corazón, intestinos y hueso.

Anular:

Esta relacionado con la Tristeza, incertidumbre, estómago y vías respiratorias.

Medio:

Este dedo representa la Ira, la agresividad, el cansancio extremo, problemas de hígado, vesícula, migraña y dolores menstruales.

Índice:

Miedo, Molestias, corajes, problemas de vejiga y riñones.

Dedo pulgar:

Su relación con el Estrés es directa, además hace referencia a las preocupaciones, dolores de cabeza, problemas de circulación o estomacales.

El campo de la preocupación o Estrés, tiene relación con los demás dedos y manos, así que puedes iniciar siempre con el Dedo Pulgar, en lo que te familiarizas con los demás y sobre todo con la técnica.

¡Anímate a realizar esta técnica, al final del día recuerda que no tienes nada que perder y si mucho que ganar!
 

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