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yoga

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El yoga es una disciplina milenaria que ha ganado muchos adeptos en los últimos años. Para unos es una forma de mantenerse en forma, y para otros, un método para relajarse y sentirse mejor con unos mismo.

En el canal de Salud de facilisimo.com hemos publicado mucha información sobre el Yoga. Desde consejos para practicarlo, sus beneficios, modalidades, y otros datos. Descubre todo sobre el yoga en este enlace.

Imagen: lululemon athletica/Flickr


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Padangusthasana o postura de los pulgares: Yoga

Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.