Sinceramente no hay una cura total al estrés, la gente suele acudir a alivios momentáneos, como el tabaco, el alcohol o medicamentos, algo que a la larga puede afectar más a la salud. Y es que muchas personas que viven bajo el constante agobio del estrés debilitan las defensas corporales, y reduce las reservas de energías.
La Acupuntura puede Ayudar a Relajarte
Para este tipo de estrés, que provoca fuertes presiones o altas frecuencias cardíacas, se ha pensado que la acupuntura es una manera sana y productiva de contrarrestar el estrés, ya que reduce la ansiedad, y regula la energía de cada persona.
La acupuntura con agujas ayuda a relajar, lo que puede servir para controlar mejor las situaciones emocionales.
Esta práctica también puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés, dando un efecto antidepresivo, sin necesidad de pastillas. Otro tipo de ayuda que puede dar, es reducir la dependencia a todo tipo de drogas, lo que hace que pueda ser fácil dejar de tomar estas sustancias.
La acupuntura ofrece un tratamiento natural y lo más importante, no ofrece efectos secundarios como la mayoría de otras terapias.
Aparte de esto hay otras terapias de relajación, como ejercicios de respiración o ejercicios aeróbicos. También es gratificante dar un paseo por bosques o playas para conseguir la relajación necesaria.
Alfombrilla de Acupuntura sin Agujas
Este tipo de alfombrillas anunciadas como “acupuntura sin agujas”, están más relacionadas con técnica de digitopuntura, definida (según wikipedia) como:
Técnica que trabaja los mismos diagramas de la acupuntura china para aplicar presión sobre ciertos puntos del cuerpo. En vez de las agujas utiliza los pulgares, las palmas de las manos, los antebrazos, los codos, las rodillas y la planta de los pies.
En este caso, se utiliza un medio externo, como esta alfombrilla, para incidir en los puntos de presión:
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