Salud

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Salud y Bienestar

El estrés

El estrés es una de las enfermedades más radicales del siglo XXI: De ella se derivan otras patologías más graves que pueden incluso mermar notablemente la calidad de vida de las personas. Parar, dedicarse tiempo, tomar aliento, respirar y encontrarse a uno mismo es vital para no caer en la rueda frenética del estrés.Las obligaciones hay que asumirlas de forma ordenada, concentrándonos en lo que ha ...

SALUD como quitar el estres

Cómo eliminar el estrés 

Como quitar el estresAprende como quitar el estres con las siguientes tecnicas que pondrán mas liviano tu ser completo por mucho mucho tiempo. No dudes en aplicarlas todas, porque traerán enormes beneficios a tu vida por dias enteros a pesar de tus problemas.Como combatir el estres: Reduzca sus redes socialesPara sólo tres veces por día. Eso es: mañana, tarde y noche. Todo el desplazamiento interm ...

Salud estres relajacion

Técnicas de relajación para reducir el estrés

El estrés afecta de un modo negativo a la salud, sin embargo, la realidad es que puedes utilizar recursos tan sencillos como las técnicas de relajación para liberar ese cúmulo de energía negativa y llenar tu interior de aire nuevo. Existen muchos centros de psicología que ofrecen talleres de relajación y que pueden ser de tu interés. En este artículo te damos las claves para relajarte.Consejos de. ...

Alimentos y nutrición adaptógenos cansancio ...

Remedios contra el estrés psicofísico.

Todos nosotros pasamos por momentos en los nos sentimos particularmente cansados y estresados y se nos hace más difícil afrontar las obligaciones diarias.Cosas tan sencillas como el trabajo, la familia o la escuela, que normalmente llevamos bien se nos hacen una carga o una montaña que parece taaan difícil de alcanzar.Es normal pasar por momentos de estos en la vida, somos humanos, no máquinas per ...

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Estrés, qué es y cómo comprenderlo

Para conocer y entender mejor a que nos referimos cuando hablamos de estrés lo mejor es que nos remontemos a épocas remotas en el tiempo. El hombre primitivo al igual que todos los demás animales, poseemos un sistema de defensa automático que nos ayudaba a superar los peligros repentinos que nos pudieran surgir en un momento dado. Nuestro organismo cuando se ve bajo una amenaza es capaz de produci ...

BiblioMind MBSR mindfulness para reducción del estrés ...

Técnicas de relajación para el estrés con mindfulness

Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...

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Infusiones para el estrés

Todos los días tenemos mil cosas que hacer y solucionar que causan cierta tensión en nuestro cuerpo, y se puede manifestar a través del estrés. Si este es tu caso, el post que escribo hoy será de tu interés. Ir a la escuela, el trabajo, las tareas, los hijos... y ya no sabes cómo llegar a todo, pues sientes que el tiempo es insuficiente, entonces, comienzas a sentirte frustrado o nervioso... y lle ...

Antienvejecimiento Estrés Estrés crónico ...

Estrés crónico

Tratamiento ortomolecular del estrés crónico Se ha definido el estrés como la mayor epidemia de nuestro siglo conjuntamente con la depresión. Aunque todos sabemos qué es el estrés la realidad nos golpea en toda la cara si tenemos en cuenta que, verdaderamente no se le da la relevancia que los efectos demoledores del estrés cronificado y permanente tiene en nuestras vidas.He buscado en la OMS la de ...