Salud

dieta en navidad

210 ideas encontradas en Salud.

En las fiestas tendemos a descuidar nuestra alimentación y la Navidad y precisamente es esta la peor de ellas para mantener nuestros hábitos saludables y nuestro peso bajo control. Como ya sabéis, una dieta saludable y balanceada mejora nuestra vida en muchos aspectos y nos ayuda a evitar algunas enfermedades. Por supuesto, ¡el ejercicio no puede faltar en tu vida! Y la Navidad no debe ser una excusa.A continuación encontrarás toda la información que necesitas para participar en el Reto Saludable Especial Navidad que te ayudarán a conseguir los objetivos que te comentábamos anterioremente. En él pueden participar todos los blogs de RED facilisimo que así lo deseen, creando contenido de calidad que nos ayude a cuidar nuestra dieta en estas fechas tan señaladas.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí.  Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.


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Y después de Navidad... ¡dieta depurativa!

¿Nuestro cuerpo aún se resiente de las copiosas comidas navideñas?Seguro que todos decimos bueno es una vez al año, pero no deja de ser cierto que hemos castigado nuestro cuerpo un montón, pero no te preocupes puedes poner remedio con tu voluntad y mis consejos como naturópata.Qué es la dieta depurativa¿Qué es y para que nos sirve?Está especialmente pensada para restablecer nuestro organismo de pe ...

Consejos Navidades

Consejos para no engordar en Navidad si estás a dieta

Llegan fechas de celebración, grandes comilonas, cenas de empresa, con amigos y familiares , ¡¡y yo a dieta!! y encima el supermercado se llena de dulces navideños y pecados culinarios que entran por los ojos.¿Qué podemos hacer durante las navidades con la dieta?Lo ideal es pensar que tu objetivo es lo principal y seguir con el plan. Las navidades son para juntarse con los seres queridos y no es s ...

ALIMENTOS SALUDABLES DIETAS PERDER PESO

Dieta post-Navidad para recuperar la línea

Ya pasó la Navidad! a dos meses de empezar el año 2017  ya pasaron las comilonas, pero seguramente dirás  hay Dios mio! la preocupación de pesarte y ver que has subido entre 2 y 5 kilos por la fiesta navideña. pero eso ya no es un problema! aquí tienes la mejor Dieta Post Navidad para recuperar la líneaEl 60% de las personas se pondrá a dieta para recuperar la línea después de los atracones navide ...

DIETAS PERDER PESO ADELGAZAR ...

JoJoJo Navidad sin kilos de mas (incluye dieta para 6 días)

Llegan y llegan rápido las navidades, pero nada mas empezar el mes de diciembre se disparan las invitaciones, cenas, hay mucha alegría, felicidad, sueños y todo es mágico, pero pueden dejar secuelas en nuestro peso, así que te propongo hacer una dieta para perder volumen antes de meterte de lleno! JoJoJo  Navidad con kilos de mas….Hay que actuar pronto y rápido! para permitirnos una cena com ...

cuidemos salud comida ...

Cuidemos la dieta esta Navidad

  Es frecuente que esta epoca especial nos enfrentemos irremediablemente a romper la dieta con tantos festejos y comidas, los especialistas en nutricion estiman que es comun que las personas excedan en promedio su comida habitual diaria en mas de un 20%, pero no esperemos hasta el proximo mes de Enero para preocuparnos en como bajar los molestos kilitos de mas, los nutriologos recomienda ...