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Nutrición

Grasa

Escuchar la palabra grasa a la mayoría de personas le puede horrorizar, pero hoy vamos a ver que nuestro cuerpo para funcionar y para perder peso necesita grasa saludable, pero ¿porqué?Las grasas alimentarias son un importante componente nutricional, no solo porque el cuerpo las necesita para desarrollar células saludables y producir hormonas—las grasas también son necesarias para la absorción de. ...

Consejos Enfermedades Obesidad ...

¿Qué ocurre si eliminamos grasa del cuerpo?

¿Quieres saber cómo  influye en tu cuerpo el hecho de eliminar la grasa que te sobra?Uno de los beneficios más importantes para la salud  de querer eliminar esa grasa que nos sobra es la reducción del riesgo de contraer enfermedades graves.Como ya sabemos, la obesidad es una condición que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, y este es uno de los principales problemas d ...

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Quemar grasas con suplementos. ¿Realmente sirven de algo?

Se acabó el verano y esas comidas que hemos hecho de más nos han hecho ganar algún que otro kilo… Los suplementos quemagrasas son los preferidos de muchos para intentar estar de nuevo en línea, pero…¿qué hay de cierto en ello?.Quemar grasas con suplementos es es lo que muchas personas hacen después de hacer temporadas de grandes comidas como puede ser durante las vacaciones de verano o ...

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Consigue tu peso ideal y quema grasa con ejercicio antes de desayunar

  "El mejor corredor no deja huellas" Tao Te Ching Levantarse de la cama muy temprano puede ser algo difícil de hacer. Puede ser aún menos motivante salir a correr antes del desayuno, sin embargo, una investigación publicada en "The Journal of Physiology", en 2010 informa que este puede ser el mejor momento para hacer ejercicio. Los participantes en el estudio que se ...

Nutrición

Cómo se forman las grasas

¿Quieres saber cómo se forman las grasas en el cuerpo humano?Un interesante vídeo explicativo de cómo se forman las grasas en el cuerpo humano en función del tipo de alimentación. Una información muy interesante a la hora de controlar el peso:Alimentos tipo A, alimentos que engordan: Carnes. Quesos. Huevos. Alimentos tipo E, alimentos que engordan: Pan. Patatas. Pasta. Dulces. Arroz. Nos e ...

Belleza Dieta Enfermedades ...

¿Dónde va a parar la grasa que perdemos?

Inhalar, pero sobretodo exhalar: un estudio australiano revela lo que sucede con la grasa que perdemos cuando nos adelgazamos.Ahora sabemos, o creemos saber, todo sobre la teoría de cómo quemar grasa y perder peso. Controlamos todo acerca de las reglas de una nutrición adecuada, aunque muchas veces nos las pasemos por alto y no las pongamos en práctica… Pero lo que los expertos aún no nos ha ...