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recetas light

594 ideas encontradas en Salud.


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Ya está aqui la temida cuesta de enero, temida porque durante diciembre hemos gastado en comida, ropa y regalos para todo el mundo y también porque empezamos a ser conscientes de los kilos que hemos aumentado a costa de mantecado y roscón.Y empezamos a pensar que hay que cuidarse un poquito porque, lo queramos o no, el el tiempo vuela y el verano llega sin darnos cuenta y claro, esos kilillos, se ...

Cocina Vegetariana Platos de cuchara Primer Plato ...

Crema de brocoli y puerro light

Crema de brocoli y puerro ligera (1/4)Cals: 117kcal | Grasa: 1,07g | Carbh: 21,27g | Prot: 8,69gMe encantan las cremitas de verduras y esta no es menos, pronto probare nuevas recetas de cremas con brócoli porque existen muchas maneras de hacerlo, aquí va una deliciosa... Ingredientes para 31 Cabeza de brócoli, 600 gr1 puerro grande, 200 gr2 vasos de leche desnatadasal y pimienta al gusto.Preparaci ...

Barra de granola light y deliciosa!

Con esta receta puedes hacer tu propia granola, deliciosa, nutritiva y muy saludable.Te aseguro que no durarán mucho en casa. Barra de granola light y deliciosa! PlatoMeriendas / Snacks Raciones Tiempo de preparación 6Porciones 20 Minutos Tiempo de cocción Tiempo de reposo 15Minutos 20Minutos Raciones Tiempo de preparación 6Porcione ...

consejos utiles dietas pizzas ...

Cocina rica y saludable: Pizzas light

Cocina rica y saludable Pizzas LightAmigos  ¿verdad que la pizza es unas de las más ricas comidas de las que nos privamos por su cantidad de calorías?Si alguien busca una comida informal y divertida para disfrutar con amigos o familia es la pizza.Hoy les cuento como es la receta básica de la masa de la pizza, en un próximo post les voy a decir formas de hacer de éstas pizzas más saludables y livia ...

Carnes Dieta Dukan Plato Principal ...

Solomillo de cerdo a la pimienta light

Solomillo de cerdo a la pimienta (100 gr)Cals: 172kcal | Grasa: 8,30g | Carbh: 2,80g | Prot: 20,20gEl solomillo de cerdo es una de las partes más magras del cerdo, y es perfectamente de dieta, esta receta muy sencillita y ligera con la nata de 5% MG de la Asturiana que compro en Ahorramas o el supermercado de El Corte Ingles...Ingredientes para 5un solomillo de unos 500 gr200 ml de nata 5%MGSalPim ...

Dieta Dukan Meriendas Postres y Dulces ...

Flan de yogur de limón Light

Flan de yogur de limón (pendiente)Cals: 89kcal | Grasa: 3,80g | Carbh: 4,34g | Prot: 9,07gEsta receta es mía, ya conocía los flanes de yogur, pero yo le di un toque personal con yogur de sabores, aunque seguro que ya esta inventado!... y es muy muy fácil.Ingredientes para 6 raciones3 huevos grandes3 yogures descremados sin azúcar sabor limón3 cucharaditas de edulcorantePreparaciónMezclamos bien lo ...