no engordar en navidad
La Navidad es una de esas fiestas que se viven con ilusión y alegría en todo el mundo, de las que se marcan en el calendario y se esperan con anhelo el resto de los meses. Tienen la fuerza de reunir a la familia al completo alrededor de una mesa y de sacar los mejores sentimientos de nosotros mismos. No obstante, es responsabilidad nuestra no permitir que la efusividad con la que cel ... Seguir leyendo
Etiquetas: indigestion, dieta pre-navidad, no engordar en navidad, abuso de alcohol, problemas del exceso de alcohol, depresión navideña, depresión en navidad, muerte de un ser querido, enfermos en navidad
Diciembre es un mes lleno de cenas y comidas con motivo de la Navidad, banquetes donde a menudo se ofrecen grandes cantidades de comida y bebida alcohólica. Esto provoca que muchos comencemos el años habiendo ganados unos kilos. Sine embargo, siguiendo unos sencillos consejos conseguiremos mantener nuestro peso sin pasar hambre. Toma nota y disfruta de estas fiestas:
- En previsión de la ... Seguir leyendo
Ha llegado un nuevo año y con
él la interminable lista de propósitos y buenas intenciones
para comenzar con buen pie y cambiar lo que se ha hecho mal los meses
pasados por mejores hábitos y costumbres. Dejar de fumar, pasar más
tiempo con la familia, estudiar, aprender otros idiomas o viajar más
están en los primeros puestos de los rán ... Seguir leyendo
Etiquetas: adelgazar, aeróbic, año nuevo, cardio box, correr, deporte, ejercicio, ejercicios aeróbicos, ejercicios anaeróbicos, fit ball, fitness, gap, gimnasio, hacer deporte, pesas, propósitos, bajar peso
La Navidad ya ha llegado a Facilisimo.com y lo podéis comprobar en nuestra e-Revista que este mes viene cargadita de contenidos para que aprovechéis al máximo estas fiestas venideras.
Si os gusta todo lo que tiene que ver con la Navidad, en este ejemplar podréis leer algunos consejos para decorar la casa, echar un vistazo a las mejores recetas para deslumbrar a los tuyos en la cena de Nochebuena ... Seguir leyendo
La Navidad ya ha llegado a Facilisimo.com y lo podéis comprobar en nuestra e-Revista que este mes viene cargadita de contenidos para que aprovechéis al máximo estas fiestas venideras.
Si os gusta todo lo que tiene que ver con la Navidad, en este ejemplar podréis leer algunos consejos para decorar la casa, echar un vistazo a las mejores recetas para deslumbrar a los tuyos en la cena de Nochebuena ... Seguir leyendo
La Navidad ya ha llegado a Facilisimo.com y lo podéis comprobar en nuestra e-Revista que este mes viene cargadita de contenidos para que aprovechéis al máximo estas fiestas venideras.
Si os gusta todo lo que tiene que ver con la Navidad, en este ejemplar podréis leer algunos consejos para decorar la casa, echar un vistazo a las mejores recetas para deslumbrar a los tuyos en la cena de Nochebuena ... Seguir leyendo
A menos de un mes de que empiecen las fiestas y de que nuestras neveras y despensas se llenen de turrones, todo tipo de dulces y de bebidas alcohólicas, algunos ya se echan las manos a la cabeza pensando en estrategias para evitar la tentación.
En efecto, en Navidad se come demasiado y ello repercute en nuestra silueta. Aunque siempre estamos a tiempo de realizar todo tipo de dietas una vez pasa ... Seguir leyendo
La Navidad es sinónimo de felicidad, de compartir, de regalos y, sobre todo, de
comida. Las grandes reuniones de esos días se hacen en torno a una mesa cargada
de recetas con todo tipo de ingredientes. Comer es, en estos casos, todo un
placer, pero hay determinadas personas que se ven limitadas en este aspecto. Nos
referimos a las personas celíacas, cuya peculiar enfer ... Seguir leyendo
Etiquetas: contaminación cruzada, intolerancia al glutén, menú para celíacos, postres para celíacos, celiaquía, recetas para celíacos
Todas sabemos que estos días navideños son malos para hacer dietas y preocuparte por coger peso. Los excesos, los atracones, los empachos están a la orden del día y luego bajarlos cuesta mucho. Por eso, os propongo algunos trucos para, aunque no bajemos de peso, por lo menos no engordemos. Y que además, disfrutemos las Navidades como se merecen. Por ejemplo, mientras cocinas, ten cuidado con los ... Seguir leyendo
Hola a todos, Veo que no solo yo está preocupada continuamente por mi peso, la verdad es que es como una obsesión desde que he logrado mi meta, 66 kg, pero aun así cada día me peso. A quien le pueda interesar le voy a explicar mi historia, en el 2001 pesaba 130 kg y me hice una by pass gástrico (reducción de estómago), al año estaba en mi peso ideal (69kg), hasta incluso me hice estética en pecho ... Seguir leyendo
Las Navidades giran en torno a la familia, los regalos y la comida. Esto hace que durante el mes de Diciembre, la cantidad de grasas que ingerimos sea mucho mayor que la habitual. De hecho, podemos llegar a ingerir en una sola comida las calorías que normalmente ingerimos a lo largo de todo un día, que suelen ser 2.000, para ello sólo tenemos que relajarnos y tomar aperitivo, entrantes, bebida, p ... Seguir leyendo
Las estadísticas dicen que esta Navidad vamos a engordar 100 gramos al día. Parece ser que nos entra una especie de impulso que nos incita a comer y comer aunque ya estemos saciados al tener a la vista tantísima comida. ¿Os sentís así vosotras? Se podría calificar incluso como un comportamiento compulsivo.Para mí, el truco está en mirarte al espejo y, si no estás contento, tomar medidas. E ... Seguir leyendo
Las Navidades están llenas de compromisos y celebraciones, que suelen girar en torno a comidas y cenas con familiares, amigos y compañeros de trabajo. Además del tema de la comida, esto supone un lío con la ropa, pues además de ir a trabajar y a comprar, queremos estar eprfectas en estas ocasiones.No hay que volverse loca comprando ropa para las fiestas, seguro que tenemos varios vestidos de otro ... Seguir leyendo
aunque os parezca una broma no consigo engordar, mido 1.58 y peso 49 kilos, estoy canija canija, y por más que lo intento no consigo de pasar de los 52, esta navidad quiero poner 2 o 3 kilos, porque mi familia es muy pesada, que si no como, que estoy muy delgada, que si tal y que cual pascual, estoy sana, me hago análisis de vez en cuando sobretodo para que mi madre deje de preocuparse, y darle en ... Seguir leyendo
Es algo normal engordar algunos kilos en la navidad,con tantas cosas ricas!!pero..como conseguir bajar esos kilos? y como mantenerse?.los metodos que utilizamos son:la dieta y el ejercicio,pero alguien sabe como adelgazar sin morirse de hambre o partirse la espalda haciendo abdominales?
La Navidad ya ha llegado a Facilisimo.com y lo podéis comprobar en nuestra e-Revista que este mes viene cargadita de contenidos para que aprovechéis al máximo estas fiestas venideras.
Si os gusta todo lo que tiene que ver con la Navidad, en este ejemplar podréis leer algunos consejos para decorar la casa, echar un vistazo a las mejores recetas para deslumbrar a los tuyos en la cena de Nochebuena ... Seguir leyendo
La Navidad ya ha llegado a Facilisimo.com y lo podéis comprobar en nuestra e-Revista que este mes viene cargadita de contenidos para que aprovechéis al máximo estas fiestas venideras.
Si os gusta todo lo que tiene que ver con la Navidad, en este ejemplar podréis leer algunos consejos para decorar la casa, echar un vistazo a las mejores recetas para deslumbrar a los tuyos en la cena de Nochebuena ... Seguir leyendo
Pues nada... ayer estuve en el medico con los resultados de unos analisis para controlarme la anemia eterna que tengo y ooohhhh sorpresa!! tiroiditis de hashimoto!!
Que rabia me ha entrado! como si no tuiviera bastante con la dichosa endometriosis que padezco! Pero bueno.. al menos ya se por qué tengo tendencia a engordar aunque no coma más que lechuga jajajajajaja, en fin, me han mandado hormo ... Seguir leyendo
hola os escribo para deciros lo contenta que estoy por la llegada a casa de un nuevo miembro ZAINA.Esta perrita estaba en el albergue de pechina en almeria muy enfermita y aunque ha tardado en recuperarse y engordar ya por fin esta en excelentes condiciones y ha pasado su primera navidad en su nuevo hogar junto a sus nuevas compañeras Samba y Michelle otras dos perritas que adopte hace tres años.E ... Seguir leyendo
