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Mi sana adicción

Recetas de smoothiesBueno, pues espero pillaros con el estómago lleno porque hoy la cosa es apetitosa… Os voy a contar un secreto, este verano me he hecho completamente adicta a los batidos de fruta o, como se les conoce ahora, smoothies.Resulta que son un excelente alimento entre horas, tienen pocas calorías, son rápidos de preparar, llenan mucho y además, están riquísimos. A mí me encanta. ...

Nutrición

El desayuno sano

En este artículo os queremos mostrar la importancia y beneficios de un desayuno sano y equilibrado. La Doctora Rocio Medina nos lo explica en este interesante vídeo.Aportación de productos nutritivos.Renunciar al desayuno les dificultará recibir la cantidad recomendada de vitaminas y productos nutritivos.  Ejemplo de un buen desayuno: Una ensalada de verduras frescas y variadas, que contenga queso ...

Dia de la amistad Dia de los Enamorados San Valentín ...

Tag especial San Valentín

Hola, hace un año hice una promesa, llegó el momento de cumplirla. FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD.Cuando todavía no era Partner de YouTube, como siempre digo, cuando era una mera espectadora... me llamaba la atención esto de los Tags, me decía a mi misma: "Fíjate como se dan a conocer l@s YouTubers"...!!!. Con el tiempo entendí, que era también un tipo de colaboración entre canales.En reiteradas. ...

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3 infusiones ricas y sanas

Truco; tres infusiones muy fáciles y buenas para el organismo.Hola a todos, ya estamos a miércoles, es increíble lo rápido que pasa el tiempo. Ya ha llegado la primavera y los árboles y los campos se han llenado de flores, así que a disfrutar aunque dicen que va a volver el frío.Hoy es el día de los trucos así que se me ha ocurrido compartir tres infusiones que tomo y que son fáciles, ricas y sana ...

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El omega 3, sano para el corazón

Los beneficios del omega 3 son muchos y cada vez parece que más. El omega 3 es un ácido que se encuentra en diversos alimentos, como los pescados azules, por lo que su consumo es altamente recomendable.Este ácido poliinsaturado reduce el riesgo de sufrir toda clase de enfermedades que están relacionadas con el corazón. Y por tanto también reduce el colesterol malo y previene la diabetes. Una alime ...

La importancia de la salud bucal para estar sanos

Realizar visitas regulares a la clínica dental puede serte muy útil para mantener una sonrisa muy atractiva. Esto se debe a que la revisión dental ayuda al dentista a conocer a detalle sobre tu salud en general, e incluso puede saber si estás desarrollando una enfermedad como la diabetes.La salud de tu boca refleja la condición de tu cuerpo en general. Por ejemplo, cuando tu boca está saludable, e ...

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Maneras de comer sano en vacaciones

  Las vacaciones son para relajarse disfrutar de nuevos entornos y compartir con la familia, los amigos, la pareja o contigo mismo. Pero de la mano de disfrutar vienen las calorías, a veces resulta casi imposible proponerse comer sano mientras estás en otro lugar. Te presentamos 10 maneras distintas de comer saludable mientras estés de vacaciones.   1-. Resiste Muchos creemos que. ...

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Alimentación sana

Hoy día mundial de la Nutrición es un buen día para recordar lo importante que es cuidar la alimentación.La dieta saludable, y la Mediterránea es un buen ejemplo, evita la malnutrición y reduce uno de los factores de riesgo que más contibuyen al buen estado de salud, reduciendo la posibilidad de desarrollar enfermedades no transmisibles como diabetes, accidentes cerebro vasculares, hipertensión, c ...

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Snackeando sano

A quien no le gusta picar entre horas? Jajajaa yo soy adicta al picoteo, lo reconozco. Nunca me falta un café con leche a media mañana o unas nueces. Pero ay de mí como tenga a mano una bolsa de patatas fritas, no me resisto!! víaPor suerte, hoy contamos con Marta Mató, mi colaboradora y Coach de Salud y Bienestar, para guiarnos y darnos algunas pautas saludables para picar entre horas, si es que. ...

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¿Por qué cuesta tanto sanarse?

Fuente: revistadonna.clicrbs.com Sanación y curación parecen términos sinónimos, sin embargo muchos pensamos que son términos diferentes, mientras la sanación viene de dentro la curación viene de fuera.  El médico nos puede curar pero sólo nosotros nos podemos sanar.Ante una enfermedad o desequilibrio emocional, mental, físico; la sanación siempre va a implicar un cambio interno, a veces es darle. ...