Smoothie saludable

  SMOOTHIE PARA COLICOS

Y LIQUIDOS RETENIDOS



Hoy te presento un smoothie o batido totalmente natural y muy sencillo de preparar que te ayudara a aliviar los dolores producidos por los colicos mensuales y tambien es muy bueno para evitar la retencion de liquidos. Es economico a la vez ya que tendras todos los ingredientes a la mano y en casa. A continuacion te dejo con los ingredientes de este maravilloso smoothie y sus propiedades.

Mango: Nos previene del cancer, es muy bueno para ayudar a hacer la digestion. Rico en vitamina A y C. Fortalece nuestro sistema inmunologico. Ayuda a controlar la diabetes. Combate la anemia y ayuda en el periodo del embarazo al llevar hierro.

Apio: El Apio es rico en vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E. Es analgesico, depurativo, ayuda a controlar la tension arterial, alivia los dolores en las diferentes articulaciones de nuestro cuerpo, es un excelente cicatrizante.

Espinacas: Ricas en potasio, retrasa la aparicion de ciertas enfermedades como alzheimer, tambien ayuda a evitar enfermedades oculares, ayuda a combatir canceres de vejiga, pulmon y colon. Es un excelente antiinflamatorio y ayuda a controlar nuestro metabolismo.

Hinojo: Alivia efectos de la tos, asma y bronquitis. Ayuda a combatir problemas como gases, incontinencia urinaria, indigestion, dolores que tengamos en nuestro organismo.

Espero que te haya gustado este sencillo remedio, a continuacion te dejo el video para que lo veas detenidamente. Muchas gracias por leer mis posts, nos vemos en la siguiente publicacion.

VIDEO