Es conveniente destacar, que la cefalea resulta ser una queja de salud frecuente en todo el mundo. En ocasiones parece no haber razón para que se presente una molestia diaria en la cabeza, sin embargo existen diversas causas de dolor de cabeza diario.
Por que duele la cabeza todos los días: 6 causas posibles
Las condiciones que pueden causar cefaleas crónicas diarias son las siguientes:
Inflamación o problemas con los vasos sanguíneos en el cerebro incluyendo los accidentes cerebrovasculares-
Infecciones como la meningitis
Presión intracraneal
Tumor cerebral
Lesión cerebral traumática
Abuso de medicación
En general, el dolor de cabeza intermitente a diario se desarrolla en personas que manejan cefaleas episódicas, va ligado directamente a la migraña y por tensión.
Si está tomando fármacos para el dolor durante más de dos días a la semana, está en riesgo de padecer MALESTARES de cabeza crónicos por efecto rebote.
Debido a las diferentes áreas donde se siente la cefalea, existen también diversas causas del dolor de cabeza muy seguido.
Los dolores de cabeza se derivan de 4 razones
Migraña CrónicaOcurre en personas con antecedentes de migrañas episódicas. Durante ocho o más días al mes.
Los dolores de cabeza por migrañas crónicas diarias se diferencian por las siguientes razones:
Afecta un lado o ambos lados
Se desarrolla en familias
El dolor es frecuente
Palpitante
Punzante
Nauseas
Sensibilidad a la luz
Sensibilidad al sonido
Cefalea de tipo tensional crónica
Se presenta porque los músculos del cuello y la cabeza se tensan, causando presión y dolor muy fuerte en ambas zonas.
Existen varias razones por las que inicia, entre las que destacan:
Estrés y ansiedad
Tensar el cuerpo
Apretar las mandíbulas
Dolor de cabeza persistente
Aparecen de manera repentina, por lo general en personas sin antecedentes de dolencias de migrañas. Se convierten en una verdadera molestia durante los primeros tres días.
Es caracterizado por:
Afectar ambos lados
El dolor se siente como un apretón
La intensidad es leve o moderada
No se agrava al realizar actividad física
Hemicránea continua
Afectan a un solo lado, se presenta dolor diario y continúo. De igual manera, puede llegar a desarrollar síntomas parecidos a la migraña.
Se diferencia por presentarse de la siguiente manera:
Lagrimeo o enrojecimiento del ojo del lado afectado
Congestión nasal o goteo de la nariz
Caída del párpado
Cómo aliviar el dolor de cabeza crónico
Resulta incomodo para cualquier persona, sentir molestias. Una vez que conoce las causas del dilema. Es momento de conocer las formas de conseguir alivio.Llevar un diario
Esta herramienta le servirá para redactar o dictar detalles de los dolores de cabeza, como cuando comenzó, qué estaba haciendo y la duración de la cefalea.
Evitar el consumo en exceso de medicamentos
Tomar fármacos para el malestar de cabeza, incluyendo los de venta sin prescripción, puede agravar los dolores y aumentar la frecuencia con la que esto ocurre.
Duerma lo suficiente
El adulto promedio necesita al menos siete horas de sueño cada noche.
Evite saltarse las comidas
Aumentar el consumo de alimentos saludables en la misma hora del día le resultarán beneficiosos para desparecer los molestos dolores.
Evitar alimentos o bebidas con cafeína
Mientras algunos medicamentos contienen cafeína para reducir la cefalea, por otra parte resultan favorecedores al desencadenar las migrañas.
Hacer ejercicio con regularidad
La actividad física regular puede mejorar el bienestar físico y mental.
Reduzca el nivel de estrés
Es la causa común del dolor de cabeza intermitente a diario. Probar técnicas como el yoga y la meditación.[td_smart_list_end] Cuidar de sí mismo es la mejor manera de evitar a diario los malestares. Mantener una organización diaria, establecer una alimentación balanceada, planificar el futuro y optar por ser más positivo generarán cambios progresivos en relación a los dolores que está presentando con frecuencia.
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De igual manera, si presenta dolor de cabeza con frecuencia y no consigue alivio con los consejos mencionados; quizás deba acudir al médico de su elección a la brevedad posible para controlar y conocer el origen de este padecimiento.
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