comunidades

'cierra la puerta a la gripe y ¡suma salud!'

"cierra la puerta a la gripe y ¡suma salud!",
Esta es una iniciativa de BOIRON (medicina homeopática) donde quieren que los bloguers comentemos nuestro hábitos saludables para sumar salud en invierno.En su web encontrareis consejos, un decálogo de vida sana...  www.cierralapuertaalagripe.es
A los que ya conoceis mi blog, sabeis que estoy centrando mis recetas, y publicaciones en el microondas.
Motivo.
Cocina rápida, limpia, y saludable, pese a los mitos, cocinamos con poco aceite, las verduras, pescados, mantienen todo sus jugos y propiedades... http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/Microondas


Tambien hago mi propio pan.- http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/Panes%20y%20masas


Tambien hago el yogurt en casa.- http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/yogurtera%20%28lidl%29


Además con el tiempo que ahorro. Disfruto de la familia, mi niño, puedo pasar más tiempo en el parque y al solecito con él.
Practicar deporte, ya no por los "kilitos" sino por la salud, fortalecer piernas y espalda. ¿quien no se ha quejado alguna vez que le duele la espalda? pues muchas veces es por falta de ejercicio, malas posturas, etc.
Después tengo mis trucos en invierno. Ante todo abrigarme pero lo justo, no pasarme con las mangas, y sobreabrigarme, simplemente por el cambio de temperaturas del exterior, al interior de comercios, trabajos, casas, suele ser tan brusco que nuestros cuerpos lo resienten.
Evitar las corrientes, la calefacción demasiado alta, y para dormir, si teneis que mantener el calorcito durante toda la noche, para que no se reseque el ambiente lo más cerca posible de la fuente de calor, un cacharrito con agua.
Por el día ventilar las habitaciones, con cinco minutos es suficiente y si entra sol por la ventana, descorrer las cortinas y dejar entrar el solecito y que vaya calentando poco a poco la casita.
Y en resumen no fumar, no beber alcohol, disfrutar del aire libre y del sol, la familia, comer sano y hacer deporte...
Así que y tocando madera... este invierno la familia le ha cerrado la puerta a la gripe.
Fuente: este post proviene de La cocina de Virtu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Esta es de las recetas, que siempre tienes en mente pero no hay forma.. Es un quiero y no puedo. Aun no la he realizado, pero me ha llamado mucho la atención, esta receta que he encontrado de como hac ...

Lo reconozco estoy muy apática y últimamente os dejo pocas recetas. Y más nuevas. Ayer compré una caja de fresas y como no aguantaban mucho. Prepare varios postres. Uno de ellos. Este flan. En princip ...

Ingredientes 3-4 latas mejillones 1 cebolla 30gr aceite oliva 50gr harina 250gr de leche sal, pimienta nuez moscada (según gusto) Para el rebozado huevo, harina, pan rallado. Escurre los mejillones d ...

Ingredientes 1 rulo de queso de cabra 1 cebolla 30gr aceite oliva 50gr harina 250gr de leche sal, pimienta nuez moscada (según gusto) Para el rebozado huevo, harina, pan rallado. Trocea el queso. Res ...

Recomendamos

Relacionado

gripe virus de la gripe vacunación ...

Durante el invierno la gripe es uno de los principales problemas de saluda, las medidas preventivas son fundamentales para hacer frente a este proceso patológico. En este sentido, existen determinadas medidas elementales de autocuidado e higiene personal como son lavarse las manos frecuentemente, utilizar pañuelos desechables y taparse la nariz y la boca al estornudar o mantener la habitación del ...

general salud

La gripe es un virus que afecta el sistema respiratorio, el cual se transmite por contacto directo con el afectado, puede ser al saludarle, tocar algo en común, si tose cerca, al estornudar, en el aire al tocer o por la saliva. Con frecuencia nos enfermamos y  tomamos varios frascos de jarabe y no logramos acabar con ella, pero descuida, si ese es su caso, en el presente artículo compartiremos un ...

general nutrición

Después de pasar varios días en cama moqueando, estornudando y tosiendo como condenado, generalmente te sientes mal. Si añadimos el bombardeo publicitario sugiriendo este o aquel medicamento contra el resfriado me parece un buen momento para hablar de remedios naturales para el resfriado y la gripe. La estación invernal no cabe duda que es el pico de la temporada en cuanto a resfríos y gripe se re ...

Gripe agua oxigenada en el oido agua oxigenada para la gripe ...

La gripe es un problema provocado por virus que vuelan en el aire y pueden ser transmitidos por estar cerca de personas estornudando, en lugares encerrados o por contacto con los fluidos, lo cual se da principalmente en los saludos. Se sabe también que exponerse ante climas fríos empeora la condición y mejora la transmisión del virus. Estos son algunos de los síntomas que te permitirán saber si ti ...

Recetas Sana Vida Saludable

Si estás buscando una manera de perder peso, pero que además sea de gran beneficio para tu organismo, sin consecuencias que lamentar, si tienes miedo porque ya has probado muchas maneras y los resultados no han sido los que esperabas, pues déjame decirte que has llegado al lugar indicado, aquí aprenderás algunas recetas saludables para adelgazar en 30 días. Sin duda alguna la mejor manera de perde ...

Alimentación saludable Alternativas saludables al consumo de azúcar. Dieta saludable ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Endulzantes saludables: Según la OMS el consumo máximo de azúcar permitido al día es del 5%, lo que equivale a una cucharada sopera de 25 gr de azúcar refinado. No solo tenemos que tener cuidado con el azúcar que añadimos a la le­che, el café, las infusiones, los yogures y los postres, sino que debemos evitar consumir con frecuencia lo ...

aloe vera lumen productos holisticos natural ...

Feliz Jueves mis amores durante el verano he estado probando unos productos que recibí gracias a Lumen Productos Holísticos una empresa española con sede en Elche (Alicante) que realiza productos naturales como complementos alimenticios, fitoterapia y cosmética natural. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la elaboración y distribución de productos de excelente calidad sirviendo tanto a di ...

infusiones mejores infusiones infusiones contraindicaciones ...

¿Para qué sirve la manzanilla? ¿Y el poleo menta?... Muchas son las infusiones que tenemos a nuestro alcance, pero ¿sabemos realmente para qué están recomendadas? ¿Podemos tomarlas todas si tenemos alguna enfermedad? ¿Se pueden tomar junto con determinados medicamentos? ¿las pueden tomar los niños o las mujeres embarazadas?... Quizá son preguntas que no solemos plantearnos, sin embargo es importan ...