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Lesiones típicas de la natación

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las lesiones del nadador no son muy comunes, pero si se debe tener a cabo un calentamiento previo antes de comenzar

Aunque la natación es un deporte seguro y sobre todo muy bueno para las personas que sufren dolores de espalda, es cierto que puedes tener algún tipo de lesión.

Las lesiones en la natación son pocas

Aunque todas las lesiones que están relacionadas con la natación  tienen una incidencia muy baja siempre que se  va a llevar a cabo la natación debes crear el ritual para poder llevar a cabo las normas de precalentamiento básicas, aunque si se hace a nivel de ocio o diversión, no se necesita llevar el precalentamiento al pie de la letra.

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Una de las lesiones más importantes y más frecuentes de los nadadores es el hombro de nadador. Esta dolencia empieza como una tendinitis que se debe tratar de emergencia

En el caso de los deportistas profesionales

En este caso, las cosas cambian mucho ya que ellos pasan mucho tiempo en el agua y deben prepararse mejor.

Una de las lesiones más frecuentes  y que se da en un 70% de las veces es el hombro de nadador.

El hombro de nadador lo sufren  primero como una especie de tendinitis que se debe tratar en un médico de forma inmediata ya que en caso de que no se pueda tratar, se pueden tener serios problemas. La tendinitis puede acabar como un pinzamiento que deja a la persona con una inmovilidad temporal o permanente en el hombro.

Lesiones típicas de la natación

Las lesiones más graves -como la que te acabamos de nombrar- son las que se llevan a cabo en competencias extremos, es decir, casi nunca se dan a nivel de ocio.

Además, se dan en personas que nadan entre 10.000 y 14.000 metros al día.

Anímate a competir

Una vez  que tengas la suficiente práctica y te sientas listo, es el momento de que empieces a competir y te midas con el entrenamiento de otros nadadores. Esto no solo te dará seguridad  en las cosas que haces, sino que te ayudará a saber en qué estás fallando o qué debes mejorar.

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