Lesiones: tendón del bíceps

En ocasiones podemos encontrarnos con pequeñas molestias al girar la palma de la mano hacia arriba o hacia abajo después de haber realizado nuestro entrenamiento. Se trata de uno de los síntomas que nos indica que tenemos una rotura del tendón del bíceps.

Entendiendo la lesión

Podemos encontrar el bíceps braquial en la zona anterior del brazo. Se divide en dos tendones proximales (porción larga y porción corta) que conectan entre sí el músculo a los huesos tanto en el codo como en el hombro.

Este músculo nos permite rotar el antebrazo (dejando la palma de la mano mirando hacia arriba o abajo), flexionar el codo, levantar objetos y estabilizar la articulación del hombro.

¿A qué se debe?

Puede producirse por diversas causas, pero a continuación enumeraré las más frecuentes:

Viene precedido de un uso constante y exigente del músculo y tendón cuando se practica deporte (entrenamientos de fuerza, natación, tenis…).

A medida que la lesión va aumentando, el tendón comienza a desgarrarse.

Este tipo de desgarros ocurren por dos factores:

Proximal (articulación del hombro): rotura completa o parcial, se relaciona frecuentemente con desgarros del manguito rotador (actividades deportivas a nivel del hombro). Se asocia a pacientes mayores de edad, donde la porción larga del bíceps se daña más fácilmente.

Distal (articulación del codo): se produce con menor frecuencia y se puede reconocer por un chasquido cuando comienza el desgarro. Al igual que en el anterior caso, levantar objetos pesados, una caída fuerte o un uso muy intenso pueden producir esta lesión.
Síntomas frecuentes

Dolor agudo en la zona dañada, pequeños chasquidos al mover el hombro, dificultad para rotar el antebrazo hacia (pronación-supinación), coloración, inflamación, etc.

Recomendaciones y tratamiento

Simple: no realizar actividades deportivas que impliquen la utilización del hombro, reposo del brazo que está dañado, evitar entrenamientos de fuerza pesados, utilización de medicamentos antiinflamatorios, aplicación de frío y hielo en la zona afectada, visitar un fisioterapia o médico especializado en lesiones musculares…

Tratamiento quirúrgico: hay varias formas de tratar el tendón dañado. Normalmente se realizar pequeñas incisiones con cirugía artroscópica. Los tiempos de recuperación pueden variar, como por ejemplo 3 o 4 meses. Este tipo de tratamiento se realiza sí es verdaderamente necesario.
Como recomendación general, sobra decir que realizar un calentamiento previo específico antes de realizar deporte nos evitará lesiones como esta. También muy importante saber cuándo parar. Sí algo duele, es mejor descansar e ir probando en los días siguientes. Sí fuerzas demasiado, las consecuencias serán peores.

Nota: esta información es meramente informativa. En ningún caso debes hacer algo que no esté indiciado previamente por tu médico habitual. Consultar siempre a los profesionales es lo ideal.

Referencias

1. Debandi Cuadra y Aníbal, (2011).  Patología del bíceps. 13 de Septiembre de 2011, de http://www.meds.cl/lesiones-y-enfermedades/articulo/patologia-del-biceps

2. Varios autores, (2014). Bicipital Tendonitis. 01 de Octubre de 2014, de http://emedicine.medscape.com/article/96521-overview

3. Dr. Peter J. Millett. Lesiones del Tendón del Bíceps. De http://drmillett.com/es/lesiones-del-tendon-del-biceps/

La entrada Lesiones: tendón del bíceps aparece primero en Practica Vida.

Fuente: este post proviene de Practica Vida, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hola chicas y chicos! hoy les traigo una artículo muy emocionante de trata de un nuevo deporte zumba, el deporte que se baila. Zumba es una disciplina del fitness creada por el colombiano Alberto Pére ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los mejores beneficios de la vitamina E, la rutina alimentaria diaria no se rige, exclusivamente, por las dietas para perder peso o las dietas para ganar ...

Recomendamos

Relacionado

Conoce las diferentes lesiones del Bíceps distal El doctor Gonzalo Samitier en este vídeo hablará de las lesiones del tendón del bíceps humeral. En vídeos anteriores hemos discutido acerca de las lesiones del tendón del bíceps humeral proximal, sin embargo en este vídeo te hablaremos del tendón del bíceps humeral distal. Esta es una lesión poco frecuente pero que cuando ocurre es importa ...

Blog - Noticias actividad fisica cohens fitness club ...

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo. Como te permite hacer multitud de movimientos, es una de las partes más vulnerables a las lesiones que suelen tardar bastante tiempo en curarse. La poca estabilidad del hombro se debe a los músculos del manguito de los rotadores, que con su movimiento provocan el daño. En realidad, son pocos los ejercicios que realizas mientras entrenas que no imp ...

Cómo tonificar el bíceps braquial con vendaje neuromuscular Una herramienta útil para tonificar los músculos es el vendaje neuromuscular. La retroalimentación constante que provee el vendaje al músculo es extremadamente eficiente en la recuperación de un paciente o atleta. En esta ocasión te enseñamos cómo tonificar el músculo bíceps braquial con vendaje neuromuscular, músculo que conocemos ...

Deporte Ortesis Ortopedia general ...

El tendón de Aquiles es la extensión tendinosa de los tres músculos de la pantorrilla; gastrocnemio o gemelo, sóleo y plantar delgado. Este tendón pasa por detrás del tobillo y es el más fuerte y grueso de todo el cuerpo humano, llegando a medir unos 15 centímetros de largo hasta su inserción con el calcáneo. Hoy, con esta nueva entrada del blog de Ortoweb Medical, vamos a abordar las lesiones a q ...

Enfermedades Bíceps Femoral Patologías del Deportista ...

La Rotura Fibrilar del Bíceps Femoral al igual que la mayoría de la patología muscular se producen por traumatismos y se relación estrechamente con la actividad deportiva. En los deportistas aproximadamente un 30% de las Lesiones se generan a Nivel Muscular, por lo cual el día de hoy te hablaremos de las Características de la Rotura Fibrilar del Bíceps Femoral y otras patologías musculares comunes ...

A muchos fisioterapeutas se les complica la colocación del vendaje neuromuscular para determinados objetivos: relajar o tonificar el tríceps, tonificar músculos del abdomen, Todo es porque son músculos con una gran cantidad de parámetros que deben ser tomados en cuenta para la aplicación del vendaje. En esta ocasión te explicamos cómo relajar el bíceps braquial con vendaje neuromuscular. Recuento ...

Ejercicios Entrenamiento Entrenamientos y Ejercicios

¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Trabajar esta zona, que juega un papel importante en la mayoría de las tareas diarias, requiere de mucho tiempo y dedicación, pero sobre todo de la implementación de los ejercicios correctos. Y es que algunos de ellos son mas efectivos que otros. Por eso, en este artículo y con ayuda de la evid ...

general tu cuerpo delgado plantar ...

Peter Wooldridge, triatleta inglés y paciente Si te haces a ti mismo esta pregunta estoy seguro que tu respuesta no irá más allá de “lo que está detrás del talón, al final de la pantorrilla”. El tendón de Aquiles es una estructura bastante compleja y  por eso he querido escribir sobre él y así darte un poco más de información, de manera sencilla y entendible. El tendón de Aquiles es el ...

Lesiones deportivas

Ya sea que te consideres un deportista que se dedica a alguna disciplina de manera profesional, o seas uno un poco más casual que practica una rutina tan solo para mantener un nivel de vida sano, siempre estarás expuesto a sufrir una lesión y, dependiendo del medio en el que te desenvuelvas, podría presentarse más probablemente de un tipo que de otro.  En el siguiente artículo conocerás cada uno d ...

3 ERRORES FATALES que no debes de cometer al fortalecer BÍCEPS El músculo bíceps braquial es un músculo que se ubica en la zona anterior del brazo, y que posee dos porciones o cabezas una larga y una corta, generalmente suelen ser fortalecidos con una visión estética y desde este punto de vista no es tan favorable para la anatomía y fisiología del cuerpo humano. La función principal del bíceps ...