Para que es bueno comer sandia

Para que es bueno comer sandia La sandía no solo es una deliciosa fruta para refrescarnos y mantenernos hidratados durante un día de calor sino que también está llena de nutrientes. La sandía contiene vitamina C, vitamina A, potasio y

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Los beneficios de la sandia

La sandia es una fruta deliciosa y refrescante que nos ayuda a mantenernos hidratados durante la época de calor. Para saber escoger una buena sandia este debe de ser firme, pesada y brillante, debe escucharse hueca, además de que en la parte de abajo donde estuvo en la tierra debe tener un círculo que debe verse amarillento y no verde o blanca. La sandia contiene vitaminas A, C, E, fibra, calcio, ...

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Sabias que … La Sandia

SANDÍA La sandía es agua en un 93% de su peso. De ahí que aporte 20 calorías por cada 100 g. la mitad de las calorías que proporcionan las frutas más ligeras. A pesar de ser un alimento liviano, contiene vitamina C en cantidades considerables, así como vitaminas del grupo B, sin cuya presencia las células del organismo serían incapaces de producir energía. La sandía )patilla en algunos paises lat ...

Remedios Caseros

Beneficios que nos aporta la sandía

La sandia es una fruta muy refrescante, nutritiva y nos mantiene hidratados. Contiene vitaminas como A, C y minerales como el potasio y el magnesio. Beneficios de la sandia Contiene antioxidantes como el licopeno que ayuda a proteger el organismo de algunos tipos de cáncer. Contiene fibra y gran cantidad de agua que favorecen el buen funcionamiento del tracto intestinal ayudando con el estreñimien ...

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¿POR QUÉ ES BUENO COMER PULPO?

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Las proporciones de los nutrientes del pulpo pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del pulpo, pueden variar sus propiedades y características nutricionales. Propiedades del pulpoEntre los alimentos de la categoría de los pescados y derivados que tenemos disponibl ...

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¿POR QUE ES BUENO COMER GARBANZOS?

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Qué comer y beber en verano para estar hidratados

Si consideramos que nuestro cuerpo está compuesto entre un 55 y un 78% de agua, podremos percatarnos de la importancia de mantenernos hidratados, sobre todo en los días de verano cuando las temperaturas aumentan. Sin embargo, en realidad no es necesario beber ocho o más vasos de agua al día para estar bien hidratados pues alrededor del 20% del líquido que necesitamos a diario podemos obtenerlo de ...

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¿POR QUE ES BUENO COMER PATATAS?

Empezaron a importarse de Sudamérica en el siglo XVI y tardaron otros 150 años en convertirse en uno de los alimentos básicos en Europa. Hoy por hoy, la patata es uno de los pilares básicos de la alimentación en medio mundo; es un producto económico y con una versatilidad gastronómica extraordinaria. Pero más allá de que podamos disfrutar de su sabor de mil y una maneras, estos tubérculos cuentan ...

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¿POR QUÉ ES BUENO COMER QUESO?

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